清晨從睡夢中醒來後第一時間開始那呼吸入靜鍛煉，經過數月的堅持鍛煉幾乎可以在一夕間入靜，隨著入靜後的潛意識感知能力也迅速被放大，轉眼間就感知到了匯聚在胸口的能量，開始隨著呼吸一放一縮。
說起來其實那能量一直都在體內，隻是平時雜念太多感知不到，入靜後屏蔽了雜念，也就可以清晰的感知到那能量的存在，甚至最近大半個月來，已經可以感知到空中存在的一些特殊的能量波動。
能量隨著呼吸緩緩的擴散和收縮著，現在能量的範圍已經上至頭頂百會下至尾間**，也許是經過三個多月的鍛煉完成了那百日築基階段，前些日子破天荒的增加了01的靈魂意誌，因此這入靜鍛煉確實可以增加靈魂意誌，以前之所以沒增長應該隻是鍛煉的時間不夠長基礎還沒打好。
而且前些日子還出現了一種比較神奇的效果，可以感知一些比較有靈性的飛禽走獸之類的思思維活動，這個事已經可以確定，確實可以感知到諸如旺財大黑那先對比較簡單的思維活動。
當然還有那神奇的療傷功能，應該是當初無意中吸收了能量晶石本來就有功能，入靜鍛煉隻是提升放大了這些能力顯露了出來。
能量隨著呼吸極有規律的縮放著，每一次吸氣能量都會增加一絲，雖然每次呼氣增加的能量幾乎可以忽略不計，不過長年累月的堅持成長的效果卻非常的明線
來到這個世界鍛煉了兩個多月，那匯聚在胸口的能量起碼增長了3倍以上，可惜沒能形成一股真氣洪流在任督二脈運轉起來，要不然絕對可以把這種能量轉化成真正的內力，從而極大幅度的提升戰鬥力。
鍛煉持續了大約十五分鍾，那能量隨著呼吸擴散的範圍逐漸開始減弱，也就結束了這一次的入靜鍛煉，如果繼續練下去效果會迅速衰減直至完全無效，甚至持續的時間太長，還會出現一些反效果。