第六十八章 “羅格先生，我們吃飽了，謝謝您的招待！”五人放下餐具站起來向羅格先生感謝說道。
“好吧！今天下午你們都沒有比賽，回房間好好休息去吧，明天我還是非常希望能看到你們出色的表演喔！”羅格先生微微點頭後讓他們先行離開。
“小天，下午有什麽安排？你不會隻是要房間裏睡覺吧。”
沃爾特問道。
“先回房間睡一覺，下午三點鍾後到健身房去練體能和力量，你們怎麽樣？要不要一起去？” “當然，我們剛才不是決定以後要拚命努力追趕你了嗎？怎麽能讓你一個人搶先偷跑呢？”凱德曼說道。
“我們也是，大家當然要一起去了。”
下午三點鍾，五人集中到酒店裏的健身中心進行體能和力量練習，開始時“四人組”的運動量會部比照李天的標準來進行，可是兩個小時之後，四個在中除了凱德曼還勉強能堅持跟上李天的步驟，其他人三人全掛了，氣喘籲籲的倒在地毯上休息。
“小天，我也受不了了，我們先停下來休息一下吧！”半個小時之後，連凱德曼也堅持不住了。
“嗯！等我再把這組杠鈴做完。”
李天在凱德曼停下五分鍾之後把最後的一組杠鈴練習做完，才走到四人組休息的角落坐了下來。
“感覺怎麽樣？這可是你們平時訓練量的1。
5倍，你們一下子加量加這麽多當然會受不了，我也是通過了很長的時間才把運動量慢慢加上來的，而且是在最近的半年才適應了這個量。”
雖然外麵還飄著雪花，但是近三個小時的訓練讓李天的衣服全部濕透了。
“看來我們是太過於心急了，你說得對，這不是一天兩天就能練出來的，明天我把量先增加10，適應之後再提高。”
通過這次訓練四人真正的認識到自己在體能和身體素質方麵與李天存在著多大的差距，每一組的練習之後，李天隻需要很短的一點時間就能把體能恢複到一個較高的程度，緊接著就可以投入到下一組練習中去，而四人在完成一次練習之後，用了比他多兩倍的休息時間去恢複體能，可仍然充滿著非常疲憊的身體無力感。