第二天早上六點，天才蒙蒙亮，六人便被粗暴的敲門聲給吵醒了：“起來！快起來！10分鍾穿衣，10分鍾洗漱，20分鍾後到操場上集合！”
敲門的是體能教練老王，他也被隊員們在私下叫做“閻王”，初來乍到的六人當然不清楚這些，竺軍邊穿衣服邊咕嚕了一句：“什麽啊，這麽早，起來幹什麽啊！”
“閻王”的眼睛瞪圓了：“什麽？誰說的？是你嗎？”他指著竺軍：“你，待會多跑三千米！”
看著竺軍目瞪口呆的樣子，五人一起幸災樂禍的笑了起來，“閻王”的聲音又響了起來：“笑什麽，你們一個也跑不了，待會一起跑！”
五人幸災樂禍的臉登時都象苦瓜一樣，無精打采的穿好了衣服，洗漱完了以後，和“閻王”一起來到了出了宿舍，“閻王”開始發號施令：“現在開始，跟著我跑。”
一個小時後。
一行七人終於來到了操場上，何勁迎了上來：“老王啊，今天怎麽來得遲了啊？”
“閻王”答道：“今天他們起床不積極，我多罰了三公裏。”
“哦，”何勁笑了：“原來是這樣，小子們，還有力嗎？快過來。”
六人走了過來，裴煒體力一向不錯，他是最輕鬆的一個，隨後的是李同、姚樂和趙林，竺軍臉色有點蒼白，體力一向是他的弱項，一下跑六千米實在是有點難為他了，最後的則是伸著舌頭喘氣，活象一隻大狗熊的吳奇。
何勁拍了拍巴掌：“都來了，全部歸隊，現在開始訓練！”
六人在新學校的第一次訓練開始了。
首先是在“閻王”的帶領下跑圈。
然後是一連五組的來回衝刺訓練。
緊接著是兩人一組的傳接球訓練。
再是帶球，要求連續帶球晃過一排十根的標杆。
吳奇則和另外一名門將張克群在守門員教練老白的帶領下訓練。