這一晚陳決睡地異常香甜，好似生靈蟄眠，又像是回歸母體重變胎兒，氣息悠長，無夢無擾，這是結出真金丹之後的先天永駐。
真正的脫胎換骨、易髓換牙之後，就連睡覺都成了一種修煉，能在睡中，意識回歸混沌，祛除掉白天裏累積的雜念。
就像我們普通人，無論頭一晚有多焦慮、心慌、喜悅或者別的什麽情緒，隻要深度睡眠之後，第二天清醒都會像是換了一個人一樣。
如果熬了夜，沒讓大腦得到放鬆，普通人第二天基本都會感到昏沉沉，大腦運轉不靈光。
這是大腦在深度睡眠時清除代謝垃圾，就像陳決借著洗經伐髓從毛孔中代謝出汙垢一樣，都是個持續排毒的過程。
隻是想進入深度睡眠很難，普通人生活、工作壓力大，念頭雜，不少人還有失眠、多夢的症狀。
陳決之前在當杭漂時，就經常在半夜驚醒、起床夜尿，再躺下去時就很難再睡地那麽香甜了。
可是自從踏入修行之後，陳決感覺自己的睡眠越發舒服，雖然沒有上學時那麽規律，但是隻要自己想睡多久，都能進入這深度睡眠狀態，起床之後也不會再有頭腦混沉之感，精神奕奕的狀態能持續一整天。
……
起床洗漱了一下，看了一眼時間居然是10點多，可能是因為剛剛“結丹”身體需要長時間休息。
刷牙的時候陳決發現，自己脫落的那32顆牙齒已經從牙床中冒出來尖尖，與之前冒出的8顆牙齒都快長正差不多大小了。
“一晚上就長出來了？”
“這效率有點快啊！”
陳決也是被口腔裏的這種變化嚇了一跳，本以為今天早起刷牙隻用刷舌頭，沒想到牙齒這麽快就長了出來。
這裏順帶一提的是，咱們清潔口腔時最好拿柔軟一點的刷毛刷一刷舌頭，舌頭上下兩麵都容易殘留食物殘渣，比起牙齒縫隙更容易被人們忽視。還不能用太硬的牙刷去刷，那樣會傷到舌頭上的舌苔、味蕾，會導致味覺受損。