這次古爭要做的草還食修，主料一種，輔料三種，至於說調料，仍舊是隻有食鹽。
主料是前幾天得到神仙指，輔料是跟神仙指一同得到的懸崖菜，以及後來得到的一窩獐子菌，外加一些仙米製品。
食修之法比煉丹要容易的多，除了整個過程比較快，還有非常明顯的一點便是，煉製一種丹藥，所需要的藥材幾乎都是固定的，僅僅隻是這一點，就大大降低了丹藥的出產量。
但食修之法不同，它並不需要固定的材料，隻要有功效差不多的主料，再配上一些品級合格，特性不跟主料衝突的輔料，便能夠開始製作了，僅僅這一點，就比煉丹強了太多太多。
今天要做的草還食修，仙米要先熬粥，另外的三種材料都需要經過暗火炙烤才行。
這次做草還食修所需要的時間，也會比上次做草還食修用得少，這當然是因為食材特性不同的緣故，古爭服用了仙元丹，仙力也恢複了不少，完全能夠應對這次的製作了。
仙米已經煮上，古爭同時施展控火訣和控水決，鍋中的水很快便翻滾了起來。盡管仍舊是熬粥，但這次對仙米的加工，跟所謂的熬粥已是大不相同了。
熬粥隻要熬到一定程度就可以了，米的口感正好，湯的多少也是正好。可這次古爭熬粥，是要熬製出“米乳”，來做草還食修中的另外一種輔料。
在控火訣和控水決的雙重控製下，仙米在鍋中完全被煮化，變成了一鍋如同米糊一般的東西。
古爭將鍋從火上撤去，隻用控水決讓鍋內的糊狀物發生一定的變化，並最終成為一碗奶白色，但卻並不粘稠的米乳。
煮仙米粥本來該是很香的，但由於操作手法的不同，這一次煮仙米粥，並沒有什麽特別的香味發出。
“這……”
古爭倒出米乳的時候，方雪梅已有些不知道說什麽了。