“恭喜宿主力量由89提升至90,已達到頂尖水平。”
“恭喜宿主爆發力由90提升至91。”
時間來到7月17號,李敖下午的力量訓練結束,係統提示來了!
經過7周的努力,終於把力量提升到了頂尖水平!
他來到衛生間,脫下‘**壓力衣’,看著鏡子裏的自己。
對比去年7月份打夏季聯賽93-94公斤的時候,肌肉圍度明顯大了很多,但整體很勻稱,肌肉線條流暢……輕薄透氣助排汗,**壓力衣,你值得擁有!
“姓名:李敖。
年齡:19歲(1981年8月1日)。
身高:203公分,臂展:227公分。
體重:104.6公斤。
綜合評價:81。
身體素質:速度92(爆發加速92),力量90(爆發力91),彈跳88(彈速93),柔韌性92,體力92……”
這7周時間,他在訓練師和營養師的幫助下,增重10磅,力量訓練效果也效果顯著。
提升最大的不是靜態力量,而是爆發力,從89提升到91了。
爆發對抗終於比靜態對抗強了!
起步也提升到了92,彈跳和彈速各提升了1點。
但也有降的,速度和柔韌性隨著體重提升,各降了一丟丟,這次的4公斤多體重提升對速度和柔韌性的評價的影響,比去年夏天增重6公斤還要大,不過要是加起來看,增重10公斤,速度隻是降低了一丟丟,柔韌性降低3點,那就相當好了。
籃球基本功也受到了增重增肌的影響,好在基本功足夠好,影響不是很大,等宣傳活動結束後,再重新適應就好。
李敖再看了一遍身體素質的評價,他也是一個妥妥的身體素質男了。
現在隻剩彈跳還不到頂尖,他期待著下賽季來幾個任務,弄到點基礎屬性點或者高級屬性點,把彈跳給整上。
他現在還在宣傳活動中,今天早上剛來到這次宣傳活動的最後一站魔都,明天早上參加最後一場球鞋新品宣傳活動,下午參加當地電視台舉辦的校園籃球推廣活動。