看完練氣篇，後麵提示不圓滿最好別看後麵修煉方法。還給出了解釋，後麵功法牽扯到經絡、穴位等知識和圖解。練氣用不到，如果看了後，修煉時人會下意識的運行到，消耗了先天之氣，還保留不下來，影響修煉速度。
聽人勸，吃飽飯。汪瓊身為一個修煉小白，沒有挑戰常規的想法。先天之氣10縷才到第一層，30縷第二層，60縷第三層....450縷到第九層，1000縷圓滿，合成10股，步入築基。
汪瓊才一縷入門，連練氣第一層都不到。今天汪瓊故意多吃了好多飯，撐的不行，想等晚上看看自己極限能修煉出多少先天之氣。父母怕汪瓊吃出事來，還勸住著，他忙解釋沒事，也就停止繼續往嘴裏塞東西了。
身體散發的能量，消失的非常緩慢，所以不會擔心白吃。根據人體的不同，多吃會成為胖子，但是能修煉的，隻要修煉想成胖子都難。
晚上睡覺的時候，汪瓊緩慢的躺在，他怕動作幅度大了，吐出來。父母擔心的看著他，發現沒事才休息。等家人睡著了，汪瓊開始修煉了，速度還是這麽的快。修煉第四遍沒問題，剛開始第五遍一小段，就感覺到快樂牽扯感，趕緊停止修煉。
自己吃到難受才多修煉一邊，還讓家人擔心，不值得啊。以後自己還是正常點吧。汪瓊開始在心裏計算著練氣的進度，練氣第一層要10縷才能入門，一縷等於100絲，自己一天能修煉出3絲，自己現在加上入門後修煉的2天，算是一縷8絲，還差892絲才到練氣一層，這得298天才能修煉到練氣一層。
第一層啊，300天才能修煉到練氣第一層。這要是練氣圓滿步入築基，e~~，汪瓊細算，要92年，自己現在4歲，得96歲才能步入築基，快百歲老人了。還好，練氣就有2個甲子的壽命打底。不出意外，汪瓊步入築基穩穩的了。