今天經曆的事情，可以說是宋伯玉穿越過來後最殘酷的一天，父母雙亡，自家命不久矣，更馬上要淪落街頭。
唯一幸運的是，養妹周秀娘還陪在身旁。
雖然很想睡，但可能因為靈氣入體，他感覺精力異常旺盛，根本睡不著。
既然睡不著，他幹脆深呼一口氣，回憶起平異郎官舒敏用神芒傳授給他的煉體常識，借著朦朧月色，翻看手中的半冊《童子功》。
此功並不複雜，內容不多，不過十三頁紙，分別記載了童子功九頁動樁功和四頁靜樁功。
“所謂真傳一句話，假傳萬卷書，大概就是如此了。”
宋伯玉不禁感歎著，他仔細研讀此冊，漸漸心中明了。
此功小成，即達到剛柔境界圓滿，大成則達到內壯境界圓滿。
所謂剛柔境界圓滿，即身體的柔韌性、協調性，到達自身極限，筋膜全部淬煉質變，精氣聚而不散，能調動全身力量，實現剛柔並濟。
內壯境界圓滿，以生命精氣內煉滋養五髒六腑，最終達到髒器強健，延年益壽的效果。
也就是平異郎官舒敏說的，大成之後，可多活二三十載。
至於神力和築基這兩個境界，不是這本半冊功法所能達到的。
宋伯玉馬上嚐試著練習，所謂的動樁功，就是從固定的樁架子開始，按照不同姿勢進行鍛煉。
《童子功》有一個樁架和八個練法，共九個姿勢，每個姿勢完成標準並能持續超過一盞茶時間，並保持相應呼吸方式，即完成一次動樁功練法。
宋伯玉腦中有舒敏傳授的煉體常識，對於各種術語意義大致了解。
他今年剛十二歲，年齡還小，身體的柔韌性也還行，但花了大概半個時辰，才勉強完成了七個標準姿勢。
至於最後兩個姿勢，以他目前的柔韌性、平衡性和力量性，根本無法完成。