《化血生精訣》是靜功。
跟吉拉克的《無上瑜伽》不同，無上瑜伽由各種姿態組成。這些姿態在堅持一段時間後，會從進化的身軀裏產生內力。
而這門心法閉目養性時就可以修煉出內力，其核心在於運用修煉出來的內力去反哺全身各處器官和肌肉，全麵提升肌肉係屬性——即體力、力量、體質和敏捷四大屬性。隨著心法修練度的上升，內力反哺肌肉屬性的效率便越高。
比如在聽葉婉說完前三層的心法後，陸鴻聲花了1秒鍾讓錫銅在程序裏模擬了10萬遍，直接把前三層熟練到前無古人，隻怕也後無來者的地步。
——錫銅甚至找到了五處細微改良！
以陸鴻聲，或者說錫銅現在對《化血生精訣》的理解，在運用這門心法時，以內力換屬性的效率幾乎是1：1！
現在，陸鴻聲學會的心法有吉拉克的《無上瑜伽》，明河的《仙風雲體術》，以及葉婉的《化血生精訣》，這三門心法現在都是頂級熟練度。
從效果上來看，修煉“無上瑜伽”可以全麵增強【內力】、【體力】與【體質】，稍微增加【精神】。心法效果“柔骨術”，可以一定程度改變自己身高體型大小，鑽進正常人無法鑽進的洞穴或縫隙，以及做出許多人難以完成的動作；
“仙風雲體術”可以增加【內力】與【敏捷】。不如無上瑜伽全麵，但它同時是一門輕功，是保命的絕技；
而“化血生精訣”則是純粹增加【內力】，效果簡單粗暴，但心法效果堪稱“神技”，能夠將內力化作任意一項固有屬性，而且生效非常快，一般幾分鍾內就可以完成。但是損失的內力不會恢複，隻能重新再練起來。.
這三門心法，錫銅的熟練度早就已經到頂。加上係統操作，精度非常人可比。所以如果修練的話，速度比其他人要快的多。