午飯節目組沒有過於為難嘉賓，至少提供了食材，沒有讓他們從收集食材開始準備。
看在擺在麵前的一堆食材，四個人一時間都有點麻爪。
做飯最難的不是怎麽做，而是做什麽。
李世民的選擇困難症再次發作：“中午做什麽好呢?”
劉徹有點驚訝地看他：#34;你不是就會烤肉嗎?這還有挑選的餘地?#34;
李世民：#34;……你說的對。#34;
於是李世民把其他蔬菜都推到了一邊，隻拿了肉去清洗切塊。李承乾和李麗質在旁邊看得著急，不斷地提醒爹爹不要隻吃肉，對身體不好。
“爹爹你要健康飲食的，蔬菜也要吃!”
他們懷疑他們爹是找借口光明正大地逃避吃菜。李世民表示自己不會做蔬菜。
李承乾一點都沒被騙到：#34;肉可以烤，菜當然也可以!#34;
蒙混過關失敗，李世民隻好不情不願地拿了一些蔬菜。
係統給所有嘉賓都植入了一些現代的基礎常識，比如水龍頭之類的該怎麽使用，還有圍觀別人做飯、或者自己做飯的片段等等。
朱元璋仔細回憶了一下“自己”以前是怎麽使用那些廚具的，很快胸有成竹。他窮苦人家出身，小時候就是普通農民，哪能不會做飯呢?
父母都屬於壯勞力要去種地的，做飯的活都是落在小孩子身上。除非家裏人口很多，否則根本不可能出現隻有女人下廚房這麽奢侈的情況，以為自己是大戶人家的地主老爺呢。
不過會做飯和做得好吃，差距還是比較大的。
窮苦的老百姓一般擅長清水燉一切，頂多加點鹽。又或者隔水蒸一切，頂多再加點鹽。煎炸烹炒，得生活稍微寬裕些的人才有功夫弄了。
油多貴啊，而且做這些還得搭配鐵鍋。有些老百姓家裏鐵鍋都買不起，就用陶罐之類的湊合。朱元璋看著周圍各種瓶瓶罐罐的調味料，撓了撓頭，開始回憶其他人做飯的時候是怎麽加調料的。好像鹽、味精、醬油之類的，都加一點?