江楚昕第二天早上7點準時開播。
“大家早上好。”
江楚昕朝著鏡頭打了個招呼，不過這個時間實在太早了，又是工作日，隻有上早課或者通勤距離遠起得早的人進來了。
江楚昕今天穿了一身黑白配色運動套裝，長發在頭頂繞了幾圈紮起來固定住，免得跑步的時候礙事。
“今天是目標是跑三千米，等我跑完回去的路上可以跟大家聊會兒天。然後，大家記住跑前一定要熱身！跑步的時候也不要過於追求速度，量力而行，跑後也一定要記得拉伸。為了避免給別人造成麻煩，所以我先去跑了，其他的等我跑完了再聊。”
她說完，把手機遞給林默，在旁邊認真做熱身。
【艸？真的跑啊！我以為她開玩笑的。】
【233333333說到做到的好孩子。】
【運動服的楚昕妹妹好元氣啊！可愛！】
【攝影師要跟著跑嗎？豈不是要累死！】
【可惡！為什麽她穿鬆鬆垮垮的運動服都這麽好看！】
【那還用問嗎？長得好，身材好，美人披麻袋都好看！】
【看這地點……是操場嗎？】
確實是操場，不過是C大的西操場，這個操場在C大校園內比較偏僻的位置，平時用得少，學生跑步或者上課使用其他操場比較多，這裏一般用來舉辦大型活動。
現在大早上的，西操場上基本看不到幾個人影。
江楚昕熱完
身上跑道前，又突然想起什麽，湊到鏡頭前解釋：“今天是我臨時起意要播，沒有準備什麽專業設施，就用手機隨便播播。攝影師是助理姐姐，她不跟跑，就在這裏拿著手機等我，所以如果有隔空跟跑的小夥伴戴著耳機聽聲音就好，注意安全。要是無聊就跟助理姐姐聊聊天，或者先離開，等我十幾分鍾後跑完再回來看我。好啦，我開始了！”
說完，她擺擺手上了跑道。