“勿聽之以耳，而聽之以氣；勿聽之以氣，而聽之以心。”
這是洪康忽然想起的兩句口訣。
在哪裏看到的已經忘了。
隻還記得當初是為了查閱什麽聽息法，覺得這兩句話挺有意思的，就記憶了下來。
現在細細琢磨來，似乎可以幫助自己快速地凝神靜氣。
在吃過飯後，洪康早早地爬上了床。
躺在**，看著天花板。
洪康卻沒有入睡。
反而試驗起那聽息法來。
“呼吸”
“呼吸”
先是深深地吸了口長氣，再緩緩吐出。
洪康的注意力逐漸擯棄其他的幹擾，隻專注於自氣息進出。
他的胸腔輕微的起起伏伏，很柔，很慢，很輕。
普通人地所謂聽，本是用兩個耳朵聽各種聲音；而此處所謂的聽息，決不是聽各種事物的聲音。
也許有人就要發生疑問了：既然說是聽，必有所聽的對象，那麽不聽聲音，又聽什麽
這個洪康倒是知道，初下手，就是聽鼻中呼吸之氣。
凡是呼吸係統正常而不發生障礙的人，鼻中氣息都沒有聲音，所以說“勿用耳聽”；
雖是沒有聲音，但自己卻能夠知道鼻中氣息一出一入，或快或慢，或粗或細，縱然是聾子，也會有這個感覺，所以說“聽之以氣”。
呼吸細長、舒緩下來後，洪康就要使之變得自然而然。
不時會有各種雜念過來，洪康一概不管，不去刻意遺忘、排斥它；
因為這種“刻意”，也是一種“有意”。
“呼吸呼吸”
漸漸地，洪康連呼吸也忘記了，不知不覺之中，進入於睡鄉。
第二天。
陽光明媚。
透過窗戶照在洪康臉上，暖洋洋的。
“啊睡得真好！！”
洪康伸了個懶腰，渾身骨骼微微作響。
“咦？精神好了很多，難道這聽息法還對恢複精神也有用？”