第二天天剛蒙蒙亮，吳東便精神抖擻起來。
輕輕一腳，將睡在旁邊涼席上的老弟推醒，招呼他一同洗嗽順便鍛煉身體。
“這也太早了吧？”
老弟有些不太情願，嘟囔道：“天才剛亮呢！”
“早個屁！”
吳東沒好氣道：“等教車師傅來了，咱們先去混個臉熟！”
“等他教車的時候，咱們就在旁邊聽一耳朵，上手的時候也要方便容易些！”
好吧，顯然練車的事情叫老弟來了興致，急匆匆和吳東洗嗽清理了一下個人衛生。
然後，在吳東帶動下，老弟跟著一起鍛煉身體。
經過一個多月時間鍛煉，老弟的體型逐漸有了變化，身上多了一些不明顯的肌肉線條。
老弟對此表示相當滿意，一再言說沒想到這樣的鍛煉效果如此出眾。
不是開玩笑麽？
吳東堂堂武學大宗師，以及中醫大國手根據老弟的身體狀況，特意創出符合其條件的簡單鍛煉之法，能沒效果麽？
盡管動作簡單，活動量也不大，可就是效果顯著。
若是堅持下去，用不著半年就能達到內家拳武者，凝聚勁力的要求。
吳東本人的鍛煉動作幅度更小，甚至有那麽點子日常生活行走坐臥的架勢，不一樣效果明顯麽？
原本虛胖的身軀逐漸變得堅實，穿著運動短衣，甚至能夠隱隱看到隆起的肌肉線條。
鍛煉了半個小時，額頭隱隱見汗便結束，直接到外頭的早點鋪吃了一頓豐盛的。
對於吳東和老弟來說，此時他們隻要保持比較正常的營養攝入，就能維持住鍛煉所需消耗。
不用像真正的運動員般，單單在吃食上就需要極大耗費。
等小叔開車趕來的時候，哥倆已經將辦公室打掃清理了一遍，甚至開啟電腦玩了一會。
零五年的網絡，真心乏善可陳。
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