當清晨第一縷陽光升起的時候，蕭飛已經打坐修練了兩個時辰。
這時候他收功起身，取出一粒聚氣丹吞下，聚氣丹入腹之後，在體內迅速化開，散發出濃鬱的靈氣。
蕭飛脫下衣服，運轉《煆體決》功法，體內的靈氣開始散發到四肢骨骼之中。
這時他才拿起一隻沙袋，輕輕往身上拍打，從腳上開始，一直往上，每個地方都沒有放過，一直拍到臉上。
他沒有任何猶豫，臉上也照拍不誤，戰鬥中敵人可不會遵守打人不打臉的約定。
古往今來，成大事者皆是皮厚之人。
根據功法介紹，此功大成之後，身體各部位刀槍不入，法器難傷，自然也包括臉皮在內。
隨著沙袋一次次拍打，經脈中的靈氣被激**到更小的絡脈，以及孫絡和浮絡之中。
孫絡和浮絡是從經絡中分出來的細小分支，散發到肌膚血肉的每一個角落，類似於樹木的須根。
這些靈氣通過這些孫絡和浮絡，滲入血肉皮膚，不斷地滋潤強化肉身。
用沙袋連拍了36遍，全身皮膚已經泛紅，這時他才停下手裏動作。
把沙袋解開，倒出裏麵的赤鐵砂，篩出裏麵的伸筋草粉末扔掉。
這種藥粉的藥效隻能用三天，每過三天就得換一次。
一株30年的伸筋草需要20塊靈石，一個月下來，就得花費200塊靈石。
蕭飛給沙袋裏重新換上伸筋草粉末，把袋口係上，留待下次使用。
這時候，他提前在廚房裏燒的一大鍋水已經沸騰。
蕭飛將其全部盛到一隻大木桶裏，又拿出一隻玉瓶，將瓶裏的藥汁全部倒入水中。
頓時一大桶水都被染成了墨綠色。
待到水溫稍微涼一點，蕭飛整個身體都鑽進木桶之中浸泡，連頭發都沒露出一根來。
一股股溫潤的感覺鑽入體內，不斷改造肉身，修複一些細微的損傷。