“九陽真經”也是功法大全，其中招式又歸為四類，分別為：
第一式，太極聚氣法。
天上陽氣自百會吸入下行，地下陰氣由雙足湧泉吸入上行，兩股真氣齊聚丹田形為太極。氣隨意動，或忘或助，若離若存。
第二式，氤氳紫氣。
真氣從丹田起，向震鎖任督衝三脈的“陰蹺庫”流注，折而走向“尾閭關”。後上行經“轆轤關”，複至“玉枕關”，繼續上行。
越過“百會”，分五路下行，匯於“丹田”。如灌甘露，煙纏霧繞，紫氣自生。
第三式，盤龍真訣。
向陽而坐，意守丹田，五心朝天。
光化五龍，從百會、雙足湧泉、雙手勞宮而入，於丹田相匯，赫然如火球。臆想火球升騰，無限向上，與宇宙相合。
複歸丹田，原路而出，終藏於腦上。
月華晚照，複行此法，無非火龍化水龍，火球化水球，以陽化陰爾。
第四式，金剛之軀。
陰中練陽、陽中練陰，陰陰陽陽、至陰至陽。
需行“七七四十九”之數，或“七七呼吸”，或“七七時辰”，或“七七晝夜”，或“七七月華”。
郭默把“九陽真經”原原本本地在腦海裏過了一遍，隻覺得其太過博大精深，越發激起自己的鬥誌。
摒除雜念，開始了第一重。
“子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。
麵北背南朝天盤，意隨兩掌行當中。
意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。
拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其中。
氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。
快慢合乎三十六，九陽神功第一重。”
好在郭默修行“全真心法”已然大成，對內功心法的理解已經今非昔比。
再加上郭默身上，“十二正經”已經打通，隻剩下“奇經八脈”尚需攻克。
修煉“九陽真經”並不是平地而起，即便如此，郭默也花費了整整四十九天才練就第一重，恰合“七七”之數。