“人體內有陰陽二氣，金木水火土五行，心屬火、肺屬金、腎屬水、脾屬土、肝屬木，一練七傷，七者皆傷，五行之氣調陰陽，損心傷肺摧肝腸，藏離精失意恍惚，三焦齊逆兮魄飛揚。”
“這拳功每深一層，自身內髒便多受一層損害，所謂七傷實則是先傷己再傷敵。修煉者陰陽失衡，五行紊亂，五髒皆損，長久以往糜爛不堪。平之啊，你還是莫要修煉……”
任盈盈瞧著七傷拳的總綱，她目光擔憂的看著曹昆說道。雖然早已經知道七傷拳的短處，卻萬萬想不到傷害竟然如此之大。別的傷害就算了，這腎髒若是上了，可要如何是好？
身為習武之人，任盈盈自然明悟腎髒的重要性。更別說自己與曹昆已經訂婚，難道眼睜睜看著未來的幸福生活離自己而去？
曹昆微微皺眉：“莫要擔心，我有四顆腎，絕不會冷落你的。”
任盈盈大羞：“胡說八道些什麽，我哪裏是擔心自己？我就是擔心你的身體。”
曹昆笑道：“知道知道，不過我身具一門無上神功，日夜苦修不僅能強壯骨骼，更能由內而外，壯大五髒調理陰陽二氣。盈盈，你要助我修煉。”
任盈盈將信將疑：“當真如此?”
曹昆笑道：“我先將功法傳你，你研究之後就會明了。這崆峒派將七傷拳如此輕易取出來，可見他們也是受夠了七傷拳的短處了，。不過與我而言，此乃天賜良機，再也沒有任何功法比的上七傷拳更適合我了。”
曹昆沒有說謊，他自身修煉的混元功，就是由外而內的功法，不僅內力剛猛，更能強身健體，日益精壯。經過長久打磨，五髒骨骼早已經今非昔比，比之真正的橫練強者也不遑多讓。
七傷拳修煉這未傷人先傷己，非內功深厚著修煉壞處大於好處。
所謂內功深厚著，隻不過是借助內功守護自身罷了。因此才能調理七傷拳修煉出的七道內勁，不至於傷害到自己。