雲生走到大廳中央，朝桌椅拜了三拜，道：“師父在上，弟子又回來了。”
拜罷師父，雲生坐於蒲團之上，而後打開包裹，拿起幹糧，打開酒葫蘆，吃將起來。
一天一夜沒有吃飯了，雲生感覺有點餓得慌。
大口吃肉，大口喝酒。
酒足飯飽之後，不多時蒲團緩緩下移。
雲生來到密室之中，走到桌子前，又是拜了三拜。
而後拿起夜明珠，帶上《風雷雜記》，再打開前兩個木箱，取出所有的外泡內服之藥。
仔細一數，兩種藥液還各剩整整二十瓶。
雲生細算，前期自己已經使用掉了四十瓶，還有二十瓶，看來師父為後人準備了整整六十瓶。
擰動把手，石壁緩緩打開，雲生來到大廳之中。
雲生心想：今晚且做休息，明天一早練功。
遂將虎皮鋪開，和衣而臥。
早上，雲生按照計劃依次訓練。
先是打一頓拳，舞一陣槍，活動活動身體，舒展舒展筋骨。
而後穿戴上所有的全身鉛甲，練習跑步。
一圈、兩圈……十圈……二十圈……
大約跑了將近五十圈後，雲生氣喘籲籲，已經達到了極限，這才停了下來。
稍作休息，再練習石墩，雙手各持二百斤重石。
一次、兩次……十次……二十次……
大約到了七十次時，雙臂完全酸麻之時，這才停了下來。
休息片刻，然後又走到倒數第三個大石墩前，那上麵標寫著“八百斤”。
雲生蹲成馬步，氣沉丹田，腰上用力，大喝一聲。
石墩微顫顫地舉到胸部之處，卻是再也無法抬高。
雲生將石墩放下，搖了搖頭，心中有些遺憾。
“自己有些操之過急了。”雲生自我反醒道。
“師父不是說了麽，凡事要循序漸進，怎麽能夠一口吃成大胖子呢？”
這麽想著，雲生心情又好了起來。