於曉麗來到客廳，這幾次在自己家吃泡麵實在是吃的膩了。
看到桌上的各色美味依舊是先快樂的吃一頓，然後舒舒服服的洗個熱水澡化一個美美心機純欲素顏妝。
接下來便是喜聞樂見的教學環節了，這次於曉麗選擇了鯊魚色調的極少布料的運動內衣運動**穿搭，纖細的小腿上還穿著中筒白色彈力襪，套著一雙AJ13芭比粉運動鞋。
除了這些之外她還像模像樣的穿上了健身護腕、套肘以及護膝等一整套裝備。
別說這健身小裝備的確是一套一套的，要不是那白花花的大腿和細腰，牧天幾乎都相信了。
今天練習得主題是專練臀腿的哈克機，一整個下午於曉麗都在演示如何標準使用機器。
雙腿分開與肩同寬半蹲練整體臀腿，分開1.5倍肩寬深蹲練下臀，雙腿並攏窄距早安式九十度撅起練上臀，甚至還有單腿支撐一字馬式創新練單側臀....
由於器械使用過於複雜，牧天作為新手今天的主要任務還是在教練身後深入感受不同鍛煉方式的區別。
一牆之隔的趙白潔聽到動靜本以為是在正經的鍛煉呢，沒成想想越聽越不對勁，剛剛還在有些傷感的她現在小臉俏紅。
呸！這個變態！玩的怎麽這麽花啊！看樣子他喜歡角色扮演這種玩法呀！
那自己下次要不要也...
不行不行，你在想什麽呢！！
另一邊天色逐漸暗了下來，寬大鬆軟的沙發上於曉麗躺在牧天懷裏一動也不想動。
牧天這才和她說起自己的需要她做的事情。
“麗麗，交給你個任務，如果你辦好了，我就讓你留在這裏。”
經過這些天的相處他還算是相信於曉麗，後麵外部環境越來越惡劣，把這些女人留在外麵恐怕有點危險。
隻要食物牢牢掌握在自己的空間裏，他也不怕有什麽太多的意外。