第3章探討了“尊重他人的方法”，不知道大家是否覺得眼前已經展開了一個新世界呢？
接下來，我們要再次就本書的主題“自我肯定感”來思考。
如同第1章所提到的，其實不少人都有自我肯定感低的問題，有些人甚至經常在想，“要怎麽樣才能喜歡自己”；或許還有些人會創造出一個自己可能喜歡的形象，然後去扮演它。
但是，這麽做是無法提升自我肯定感的。
因為，他們並沒有接受“原本的自己”。
“想要喜歡自己”，這句話其實就是在說：“我討厭現在的自己。”既然都“討厭自己”了，當然就很難提升自我肯定感。
如果前提是“討厭自己”，那麽不管再做多少努力，也不可能出現奇跡般的改變。
因此，提升自我肯定感的先決要素，就是接受“原本的自己”。
例 我很討厭自己。其他人都稱讚我“個性率直”或“很懂得照顧別人”，但我並不這麽覺得，而且我還有很多其他的缺點……
許多人一直對自己抱持負麵的想法，然後就停在原地無法前進。在這樣的情況下，提升自我肯定感的關鍵，就是我們之前一再提起的“尊重他人”。
因為，比起改變對自己的看法，改變對他人的看法要更加容易。
我想大家應該已經發現，當我們尊重他人的時候，會變得寬厚、包容。即使對方有些地方讓人困惑，我們也能以“應該是有什麽原因”的角度去思考。沒有人會討厭那樣的自己，因為當我們能對他人展現寬容，就代表我們也能對自己展現寬容。
當眼光隻放在“自己”身上時，人會不停地否定自己；但如果把視線轉到“別人”身上，學會去尊重對方，那份“尊重”就會擴及自己身上。
怎麽說呢？那就像是一起分享了“尊重的空氣”。