The Back:The Quest to Stand Up Straight
我的下背部有疼痛感，但是沒有特別引起我的注意，我隻是美國6500萬患有背痛的美國人之一，這個人數大約是加拿大人口的兩倍。背疼，應該是人們去看醫生最常見的原因了。
我的背疼倒是還算輕微，通常是在一天快結束的時候開始。但是，隨著年齡的增長，我的姿勢在變化，情況變得越來越糟糕。
我現在的背影看起來就像進化圖中的原始人三號。有一部分原因是因為懶惰，在某種程度上我覺得挺胸的姿勢太奇怪了。而且在按照《聖經》生活的那一年，我了解到猶太法典《塔木德》建議我們不應以一種快活、挺拔的方式來走路。也就是說，我們在姿勢上就應該要謙卑。它說，彎曲的雙肩則是一種尊重的表現。所以，當別人評價我的姿勢時，我會說，我這是在向祖先致敬。
但是不幸的是，不良的姿勢會加劇背痛，它會給椎間盤帶來壓力，還會導致頸部問題和膝部問題。我覺得我需要進行脊椎方麵的改造了。
我在網上搜索姿勢方麵的專家時，發現了一個《紐約時報》健康專欄介紹過的人，他叫喬納森·菲茨戈頓。他的個人網站上說他教瑜伽，但他最出名的是步行課程。
就在下一周，菲茨戈頓來到了我家。我不知道我所期盼的步行教練會是什麽樣的，也許會像《八十天環遊地球》（Around the World in 80 Days）中的菲利亞斯·福格。但菲茨戈頓不是那樣的。他48歲，身材魁梧，穿著一件運動衫，從小在布魯克林長大，說話還帶點口音。
“你有過步行的經驗嗎？”菲茨戈頓問道。
也許算有一點兒吧？我不想表現得過於自大。但事實是，我步行了很長時間了，甚至有幾十年了。
菲茨戈頓脫掉鞋子站在一旁，看著我步行穿過客廳。如果能用眼睛咋舌，那就是菲茨戈頓現在所做的事。