體重：159磅（怎麽增加了？）
血壓：100／69
本月去健身房的次數：15次
本年度到目前為止喝的紅酒瓶數：87瓶
喝深紅色的、富含抗氧化劑的撒丁島葡萄酒（據說這種酒有助於提高撒丁島人的期望壽命）的瓶數：1瓶
我目前的心態：自以為是。我擔心會發生這種情況，並試圖與之做鬥爭，但我能感覺到它正在發生——我正變成一個健康宗教激進主義者。
之前當我根據《聖經》來生活時，也有過同樣的經曆。幾個月後，我認為自己更聖潔，震驚於世俗世界的罪惡。當我翻閱《美國周刊》時，對其中所有的粗俗、貪婪和**都感到厭惡。
而現在，我又重蹈覆轍，自認為比其他人更健康，花過多的時間去評判別人。我知道這樣很討厭，而且可能也不健康，但我給自己找的借口是，我被對健康之神的大規模侵犯所包圍了。
前幾天，我在街上看見一個男人打開了一包膨化食品。顯然，他覺得用手指將這種三角形的食物拿起來放進嘴裏太費勁了，所以他把臉埋進袋子裏，開始大嚼起來，就好像一匹頭上套著飼料袋的馬。過了一會兒，他抬起頭透透氣，臉上全是發亮的橙色粉末。我趕緊移開了視線。
後來，我圍著水庫跑步時，看見兩個歐洲遊客慢慢走著，在跑步者不斷路過的小徑上抽著煙。我經過他們身邊時，瞪著他們兩個，就像新英格蘭的市民怒視著海斯特·白蘭(4)一樣。
有時候，我的自以為是又悄悄地消失不見了。今天早上吃早餐時，朱莉在吃她的蜂蜜麥片粥。
“你的零卡路裏食品好吃嗎？”我問。
“當然好吃！”她說。
然後她補充說：“你說話的口吻開始像瑪蒂了。”
朱莉說得有道理。上回瑪蒂看見加斯帕在喝牛奶，就跟他說，“這是嬰兒食品，不是給你喝的，是給小奶牛的，是嬰兒食品。”