首頁 簡單易懂的情緒管理課

第十一課 親密關係中的情緒枷鎖

薄伽丘說:“真正的愛情能夠鼓舞人,喚醒他內心沉睡著的力量和潛藏著的才能。”

愛情,是我們疲憊生活的解藥,它能治愈孤獨,安撫心靈,對每個人來說都是不可或缺的。然而,許多人走進一段親密關係後往往會遇到各種情感問題:

“為什麽我和他朝夕相處,卻總覺得他遙不可及?”

“為什麽她總是想要得太多,卻並不會照顧我的感受?”

“為什麽這段感情帶給我的不是幸福,而是極度自卑和無盡的自我懷疑?”

建立健康的親密關係,是一個需要勇氣和耐心的過程,它需要你去麵對,更需要雙方共同努力。

這一課我們就走近愛情的真相,一一破解情感迷霧,幫助你從各個方麵學會“愛”,獲得真正的幸福。

假性親密關係——看似親近,實則疏離

“雖然我已經結婚4年了,但是我時常感覺孤獨。”來訪者小林如此說道。

小林今年32歲,和丈夫結婚這些年,兩人一直都是周圍人眼中的“模範夫妻”,因為他們從來不吵架,不論小林提出什麽要求丈夫都答應。誰又能想到,看似和諧的婚姻關係之下實際卻是難以跨越的溝壑。

小林說,不知道從什麽時候開始,她和丈夫的距離越來越遠了,她遇到什麽問題不再第一時間和他說,他最近發生了什麽她也不知道。兩人不再像以前那樣吵吵鬧鬧,日常的對話像例行公事,旁人眼裏他們從不吵架,夫妻恩愛,其實隻有他們自己知道這種宛如一潭死水的生活到底有多窒息。小林不知道到底哪裏出了問題,但又好像處處都是問題。

像小林和丈夫這樣的問題關係,實際上就是一種典型的假性親密關係。

那麽什麽是假性親密關係呢?

心理谘詢師史秀雄將其定義為一個場景:“一方麵,兩個人的生活或許已經非常緊密地關聯在一起,一切日常活動都圍繞著彼此安排,住在同一個屋簷下,經營著婚姻或家庭生活;另一方麵,不知從什麽時候開始,兩人之間有了越來越多無法探討的話題、不敢表達的情緒,以及難以掩飾的不信任和不安全感。”