小到今天穿什麽、吃什麽，大到上哪所大學、去哪家公司，人生正是由無數個選擇組成的。就算是每次看似不起眼的選擇，也很有可能會造成蝴蝶效應，在日後某一天，顛覆你的生活。
《殺死鵪鶉的少女》中有這樣一句話：“當你老了以後，回顧一生，你就會發覺：什麽時候出國讀書、什麽時候決定做第一份職業、何時選定了對象而戀愛、什麽時候結婚，其實都是命運的巨變。”
隨著時代的進步，物質文明和精神文明日漸豐富，我們卻麵臨著比以往更艱難的選擇。這種無法在兩種或兩種以上不同方向的動機、欲望、態度以及情緒等方麵做出選擇的情況，被心理學家稱為“心理衝突”，也就是我們常說的“選擇困難症”。
許多人的悲劇來源於不會選擇、不堅持選擇、不斷地選擇。因此，如何選擇，是我們人生成長道路上的一個重要課題。
選擇困難症讓你的生活陷入困境
英國《每日郵報》曾對2000多名英國人做過一次問卷調查，有80%的受訪者表示自己在做決定的時候猶豫不決，更可怕的是，平均下來每個人每周有7小時36分鍾的時間都消耗在了“選擇”這件事情上。
現階段，選擇困難症也是我們在生活中最常見的一種問題，外在因素是我們麵臨的選擇實在太多了。拿購物來說，購物軟件有很多，各個平台的優惠政策不同，產品品牌不同。麵對琳琅滿目的商品，人們就會陷入選擇的困境中。有研究人員以洗發水為例做過一組實驗，結果顯示，洗發水的功能越多，人們越難選擇出適合自己的產品。
內在因素是我們都想做出“最好”的那個選擇，但調查結果顯示，挖空心思做出的選擇，竟有一半以上的人認為並不是最優的。
其實，較為嚴重的選擇困難症也有一定的生理因素在作怪，如果大腦皮層的灰質缺失，就會導致動力和決斷能力減弱，這也是有的人無法做出選擇的客觀原因。