沐易每天在後屋看前朝古籍，對道經了解漸深，不由想到：這道經講的乃是萬物至理，皆是教人如何修身養性、抱元守一，退則強身健體、延年益壽，進則可與天地同壽、羽化飛升，可謂是奧妙無窮。
隻因從古至今，也未見有人白日飛升，連前朝皇帝也苦求不得，引得經書幾被焚燒殆盡。但這道經至理卻不可謂不精，世事無常態，我何不以己身一試，想來也無大礙。不求飛升這類虛無縹緲之事，能強身健體即可。聖人曰：“朝聞道夕死可矣。”我若不親力親為，探尋這道經奧妙，豈不可惜？
沐易小孩子心性，想到什麽立馬就做，從殘存的道經中挑出一些相對全一些的經書，擺在眼前。什麽《淮南子》、《南華真經》、《抱樸子》等十餘本相對比較完善，沐易便歸納總結，看出了一些門道。
道經主要分兩派，一派以練氣為主，主張讓真氣從經脈中往複運行，淬煉經脈，溝通天地，最終與天地同壽、日月同光。但可惜並無詳細記載，隻知經脈穴位，不知何為真氣。另一派則以煉丹為主，分為內外兩丹，內丹成於丹田，外丹則需找尋靈草珍物，煉製成丹服用。內外丹並舉，方能羽化飛升，白日成仙。
沐易心想，煉丹派要開爐練丹，我這一介草民到哪去找這些靈草去，況且不少皇帝藩王都因服食這些仙丹喪命，還是試試練氣為妙。就算沒什麽成效，起碼不會喪命。隻是不知這真氣為何物，想人之氣，不外乎上有胸肺之氣，下有腹腸之氣，單單這真氣卻從未聽說。
沐易無奈，隻得挑出七八本練氣的道經，細細揣摩。最終決定還是從任督二脈試起。又想人之氣有肺之氣與腸之氣，何不試試肺之氣能否通過經脈運行。當即抱元守一，五心朝天，摒除了心中雜念，吸氣吐納。