當謝無忌醒來的時候，發現這時候宋忠和宋孝同樣盤腿而坐，但卻在睡大覺，尤其是宋忠，鼾聲如雷，就連桌子都隨著他的葫蘆震顫。
那桌子上的茶杯眼瞅著就要被震下去，謝無忌立刻張手接住，卻不料這時候用力過猛，將那茶杯給捏碎了！
“哎呀媽的，誰砸杯子啊！”宋忠的大鼻涕泡破了，猛然醒過來。
而宋孝打了個哈切，當他看到謝無忌的時候直接是虎軀一震！
“我了個老天爺，竟然直接達到了凝丹的境界！”宋孝驚呼。
謝無忌倒是覺得渾身舒暢，而且身上的肉也解釋了不少，原來他的身材很瘦長，現在看起來竟然多了幾分肌肉，看起來也神清氣爽了起來。
之前臉上的傷痕也全部都不見。
根據宋家雙雄的話說，這修煉共分七層，每一層都有十個小境界。
聚靈。
凝丹。
金丹。
元嬰。
太虛。
天命。
無極。
謝無忌直接跳過了聚靈達到了凝丹境界，這如何能讓倆兄弟感到不震驚？
得知自己竟然增加了這麽多的修為，謝無忌倒是也很開心，而這時候宋忠活動了一下身體，他抓著自己的脖子說道：“哎呀，這一覺睡得真不踏實，脖子又酸又疼，雖然你境界有了，但似乎你實戰方麵不怎麽厲害，所以就讓我們兄弟倆給你指點指點拳腳吧，畢竟我們爹那可是非常有名的宋藏！”
謝無忌不知道宋藏是什麽人，但是他心中也是苦笑，暗道我剛才在修煉，你們卻在這裏睡大覺，當長輩的有這樣坑晚輩的麽？
但是他也不好說出來，因為自己也是受了這兩人的恩惠。
就在這時，忽然一陣馬蹄聲打斷了謝無忌的思考，謝無忌出去一看，卻發現一隊人馬已經出現在眼前了，他很驚訝。
這時候宋孝上前朝著馬隊走去，從馬隊上下來一個人，滿臉橫肉，身體也是肌肉遍布，塊頭很大，在背上還有一把金背鐵環大砍刀。