第十五章訓練精髓（求收藏推薦）
西海岸和西陲荒山發生的大事而引起的各方雲動，方炎並不知覺，如今他還處在艱苦的訓練之中。
早晨六點，一身黑色練功服的魏雲冷峻的著站在那，一動不動，若如進入龜息狀態，氣息細微，弱不可聞。
六點整，方炎準時的出現在了演武場上，一身白色的練功服襯托出方炎幾許俊雅，卻也有幾絲小大人的倔強。一束長發披在身後，像極了現代的小姑娘，細細看去卻又不是。
魏雲微微的點了點頭，盯著方炎冷峻的說道：“昨天教給你突破極限的‘皮條理論’就是要你要勇於突破自己，不斷地加強自己的實力。今天，在訓練之前，我必須讓你明白我的訓練方法的精髓。所謂萬變不離其宗。而‘宗’就是我要講的精髓。萬事萬物都有其中心，其宗旨，而訓練也有精髓。”
聽到‘萬變不離其宗’，方炎的眼睛立刻明亮起來，聚精會神的聽著，連細微的灰塵落地聲也沒有錯過。
“放眼天下所有外功，無外乎單煉其一肢一節，達者煉其體魄，聚其精魄，其而作用卻是小之又小，還不如不練。”魏雲淡然的說道，此時的他就像一個君王一般，在廟堂之上指點江山，將天下外功批評的一文不值。
“我們之所以修煉外功，無外乎第一是增強攻擊或者防禦，第二是讓自己突破生命的禁錮，活得更加長久。而怎樣才能活得更久……”魏雲停頓了一下。
“所以我們必須熟識醫治之術，而且還需要精通。”魏雲看著方炎，嚴肅的說道。
方炎心中疑惑“為什麽修煉還要精通醫治之術呢？修煉就修煉，學這個可不就浪費了時間嗎？”
多學一樣，就需要多花一倍甚至更多的時間，那將來的成就不久變小了嗎？
魏雲不理會方炎那有些疑惑的表情，自顧自的說道：“修煉外功，就是想讓自己的攻擊力更加強大，想讓手腳肢體堅若金剛刀劍。的確，修煉傳統的外功，他們是做到了這一步，可是呢……他們的手腳拳頭是堅硬如鐵了，可是能比得上一把玄晶煉製出來的寶刀嗎？”