鍾響很清楚自己現在需要什麽，尤賽恩.博爾特，這個牙買加黑色閃電，稱霸短跑賽道的大魔王，就是依靠大步伐，高頻率取勝，哪怕前五十米落後，後半程也能輕鬆超越所有運動員，奪取最後的勝利。
“我現在百米全程是43步，我現在隻需再縮短一步，就能達到我自己的要求...”
鍾響很清楚，縮短步幅，是一項花費長時間，大精力的艱難訓練過程。
“你可以嚐試記住自己最合適的一個步伐，不要去想每一步跨出多少距離，不要刻意的計較你已經跑了多少步。你需要忘記你奔跑起來，腦子那些亂七八糟的所有事情。”
楊剛對於鍾響的每一步訓練都了如指掌，一早楊剛就很清楚鍾響是一個非常有主見的人。而且這些年的訓練學習，鍾響對於短跑訓練上的認知，也超過了大多數運動員，比起一個專業的教練並差不到哪裏去。
甚至因為是運動員出身，在某種角度上來說，他了解的東西，比一個純粹的教練更清晰和透徹。
在拿捏訓練計劃和強度上，隻有運動員自身才是最了解自己的。這一點在職業運動員早期其實都不明顯，隨著成績不斷進步，接近巔峰，到了職業生涯的中後期，大部分運動員其實即便沒有專門的指導教練，他們也能夠很好地完成訓練計劃。
鍾響不是一個容易被自己內心打敗的人，現在欠缺的就是一顆平常心。
現在，訓練上，楊剛現在為鍾響指定的訓練計劃，多數其實隻是一個明麵的計劃，其實細節上的執行和完成，經常也是以鍾響為主。楊剛現在是主管教練，其實現在很多訓練計劃，都需要與鍾響商量。
就比如現在，鍾響需要的不是訓練計劃，而是在現在，縮減步伐上麵，需要一個引路人。有的時候往往一句話，就可以讓運動員恍然大悟。