“你剛才那一跑,並沒有什麽技術上的缺點,身體協調上還略微有些欠缺,擺臂與改變的步幅,並沒有達到完美的結合。你可以嚐試讓身體控製力再強一些,每一步,每一個擺臂動作,都能夠達到平衡...”
楊剛同樣也看了一眼視頻,他是專業的教練,一眼就能夠看出鍾響動作上的瑕疵,身體平衡上的不足:“步伐上麵須要多多訓練,現在還不能完美的體現每一個步伐,都能夠達到最小的誤差。”
鍾響跑完全程,用了差不多42步零四分之一,不過這42步多一點的步伐,有的步伐明顯大了一些,有的步伐明顯小了一些。不說鍾響是不是感覺到了別扭,楊剛看上去,鍾響奔跑起來並不是特別的自然流暢。
“教練,我還是想再試一試。”
分析出了自身不足,鍾響精神一振,躍躍欲試。
鍾響對於現在自身的情況很清楚,他現在係統內的各項屬性值,在增長到28之後,已經達到了人類身體接近巔峰的水平,所以,這半年來,身體屬性值幾乎沒有增加,以後增長越發緩慢。
不僅僅是身體屬性值,就算是經驗成長值,經過這半年的訓練,才堪堪超過100%,增長也很緩慢。
倒並不是完全不增長,比如力量屬性,如果他在健身房停留的時間再多一點,重量再加上去,力量肯定能夠突破28,再度提升一個數值。
但從當前他身體的整個情況來說,力量屬性再度增長,身體肌肉無疑會變得臃腫,即便同時敏捷屬性,或者其他幾項屬性提升上去,帶來的速度提升還不如現在。
反而是反應、耐力、柔韌幾項屬性能夠一定的提升,會給速度帶來一定的提升。但各項屬性相輔相成,如果耐力屬性提升上去,體能必然跟著一起增加,但反應屬性和力量屬性同樣會麵對一定的下降。
這就是人體身體結構決定的,一個耐力極佳的馬拉鬆長跑運動員,不可能是一個肌肉發達的短跑運動員。而一個短跑運動員需要爆發力需要肌肉,同樣短跑運動員的耐力不可能達到一個長跑運動員那樣的程度。