翌日清晨時分，天剛微微亮，李清就已經起床了。先是用涼水洗了一把臉，然後，便投入到今天的訓練之中。
隻見其身穿一件灰色的寬鬆棉布上衣，雙手各拿著一個二十斤重的石鎖，正在進行著提起、舉高等增強力量的動作。
武藝的高低，可以說是由兩個方麵的因素共同決定的—力量和技巧。技巧是前提，力量是保障，兩者相輔相成，缺一不可。隻注重增強力量而不注重練習技巧，會被習武之人稱為‘練功不練拳，猶如無舵船’；隻注重練習技巧而不注重增強力量，則會被習武之人稱為‘練拳不練功，到老一場空’。
是而，練武既要增加力量，也要學習技巧。
與此同時，三虎也在一旁進行著增強力量的訓練，隻是他手中的石鎖不是二十斤的，而是八十斤的。可見其雙臂間的力量，是何等的恐怖！
雖然三虎手中的石鎖很重，但三虎依然是一副遊刃有餘的模樣。
隻見其一邊進行著動作，一邊給自己和李清數著：“九十八...九十九...一百。”
當一百之數數完之時，三虎對著李清說道：“公子，今天的增強力量訓練，就先到這裏吧。欲速則不達！你的身體虛弱了太久，這麽高強度的訓練，身體會吃不消啊。”
李清聽到之後，緩慢地放下了手中的石鎖，眼中的那股堅韌之意，也隨之消散而去。
從開始練武至今，李清從沒喊過一聲苦。因為李清深知‘ 一份付出,一份收獲’的道理。
在人前光彩奪目的天才，都是自身的天賦加上背後無數的努力堆積出來的。
因為沒有人，會隨隨便便的成功！
李清休息了片刻之後，便走到一旁的空地上，開始練習‘伏虎’拳法和‘五虎斷魂’刀法。
這套拳法和刀法，本是出自同一大師之手，兩者相輔相成，優劣互補。拳法為基礎，刀法為巔峰。一般人都是先練拳法打好基礎，然後在練習刀法，從而才能更加得心應手的運用刀法。