就這樣，從此以後，武植每天早早起床後，先洗漱一番，然後就開始打坐，吐納養息一個時辰，再打拳練武半個多時辰，擦擦汗換身幹淨的衣裳後，再到小書房看書刷題到午時，吃點飯後（他按著現代的飲食習慣請鳳娘在午時也做一頓飯，以前他們中午都是以小吃食充饑，他不習慣），休息一個時辰，未時正刻（下午二時）後繼續看書兩個半時辰，到申時六刻（下午四時半）就在院子裏踢球練蹴鞠，吃過晚飯，洗個冷水澡後，再到小書房挑燈夜讀兩個多時辰，然後才熄燈回到臥室，爬上榻，休息安寢。
有時他也出去或者在庭院裏散散步，本來他還想早上起來跑步的，但覺得有點驚世駭俗，想了想還是算了。
武修、鳳娘和小娥他們剛開始見到他如此安排作息，都覺得驚奇，可後來見多了，也就見怪不怪，都習以為常了，從生活上全心全意的支持他，看到他這麽努力也都喜在心裏。
進入六月，驕陽似火，夏蟬初鳴，天氣開始變得炎熱起來。
每日打坐，吐納養息，武植都覺得這門內功心法很是神奇，每次練過，他都覺得很是神清氣爽。而且周桐教給武植的拳術也很不錯，大開大闔，防守時密不透風，進攻時卻快若閃電，攻守兼備，氣勢如虹。如此這般堅持打坐練拳，武植的力氣也是日益見長，往往覺得自己好像有使不完的勁，身體也變得更為強健。
重生前武植在學校裏的跆拳道社勤工儉學，閑暇時也曾經學過跆拳道，身體素質不錯，但跆拳道也沒有這套拳術這麽厲害。
這個周桐是誰呢？怎麽會有這麽神奇的內功心法和拳術？早知道當年拜他為師該有多好，失之交臂了啊！
“周桐？這個名字怎麽有種熟悉的感覺？難道是嶽飛師父的那個周桐？不會這麽湊巧吧？”想不明白，武植唯有搖頭感慨。隻能留待以後，要是有緣再相見時，再問也不遲。所以偶爾想起，他也就不放在心上，平日裏隻要記住他周桐的好就行了。