據張道成所言,他所看的那些書中認為，高手在出拳的時候，釋放元氣都是控製在小範圍內。
也就是一拳打到了你身上，拳頭接觸到你身上地肌膚出汗，這才是真正精確到了位置，控製暗勁到了爐火純青地境界。
或是小腹一鼓，腰一擰，進步衝拳，拳頭出汗，而身體卻是全身緊繃，一點汗都沒有,這才把暗勁練到了家，一點都不浪費。
全身的元氣集中在一點爆發，力量如同一個水龍頭，你堵住一半，另一半水地衝勁自然更大。
要是你把水管紮得到處都是小孔，水都從小孔中噴了出去，壓力減小，龍頭口地衝勁自然就小了。
這拳練到極致，能控製全身上下每一寸地皮膚毛孔的張開閉合，用心力釋放元氣打人或者扛住打擊。全身上下成為一個整體,這才是暗勁練到了家，也是控製精確到了每一分一毫。
而這拳中所用之勁，是將形氣神合住，兩手往後用力拉回縮力，其意如拔鋼絲。
兩手前後用勁，左手往前推,右手往回拉，或右手往前推，左手往回拉，其意如撕絲綿。
又如兩手拉硬弓。要用力徐徐拉開之意。
兩手或右手往外翻橫，左手往裏裹勁。
或左手往外翻橫，右手往裏裹勁，兩手往前推勁，如同推有輪之重物，往前推不動之意，又似推動而不動之意。
這兩足用力，前足落地時，足根先著地，不可有聲。
然後再滿足著地，所用之勁，如同手往前往下按物一般。
後足用力蹬勁，如同邁大步過水溝之意。
明勁有聲，暗勁無聲，所以這群要打的無聲無息，緩慢而無力。
要慢慢的，渾身上下象蟲子一樣蠕動，回收蓄勁時，全身都鬆了下來，長期如此習練，自然丹田飽滿，內氣充盈，全身放鬆。
根據書中所言，這是純純粹粹是以元氣來催化關節，一種以前從沒有過的內勁漸漸在體內生長出來，出拳一點貫性勁也不借用，完全是從後腿蹬起的元力，與人動手一出手，自己覺得沒有怎麽用力氣，可是對方卻覺得受到很大的內力衝擊。