當張道成在訓練場選擇了劍道館,在其中練習劍法的時候，和他一起完成任務獲得貢獻點的老王，卻在訓練場練習盤龍棍。
這幾次地戰鬥經曆，使得老王明白了，在這個南荒密林之中，小盤龍棍相比於大盤龍棍，可能更好用一些，於是他先從小盤龍棍開始練起。
因為小盤龍棍很短，單手執握使用，所以臂部及腕部都要協調用力，身步配合要協調一致。
老王按照用貢獻點換來地方法,以食指至於兩棍端之間，此時他的小盤龍棍，那兩根短棍一根紅色，一根黑色。
老王將紅棍在上，黑棍在下，運用腕力使黑棍彈起達到紅棍上方，同時鬆開三指立即回收，握住紅棍，而原來握住紅棍地食指立即翻起，放在紅棍上麵,當黑棍彈起落下時，即紅、黑棍位置互換。
這一式是訓練他手指地反映速度，及手指地靈活性，老王先用單手練習，然後用雙手練習。
然後老王再用右腋夾住黑棍的一端，右手握住紅棍,然後鬆開黑棍，同時右手臂前伸的瞬間，右手腕立刻運勁將黑棍揮彈而出。
最後他再利用臂部力量，迅速將黑棍拉回腋下。
這一式在小盤龍棍揮彈而出時，肩、臂、肘、前臂等部位，都同時向前彈伸，而當棍收回時，肘部則偏離身體一些。
此式主要用於攻擊對方頭、肩等部位。
老王右手臂前曲，右手與頭同高，左手在右手臂下部，兩手握棍，成背劍姿勢，然後左手鬆開，右手運勁將棍向前下方揮擊，待棍去盡時，運勁向前上方**起，環繞一周，恢複至右肩前，左手張開伸向右肋後方，迎接**回之棍。
他這一式是自上而下的打擊敵人。
隨後老王又右手臂前曲，右手與頭同高，左手在右手臂下部，兩手握棍，成背劍姿勢，然後右手鬆開，左手運勁將棍向前上方挑擊，順勢環繞一周，**至左肩前，右手張開伸向左肋後方，迎接**回之棍。