吳鋒步步緊逼,他右腳向左前方弧形上步，腳尖外擺，左腳隨即向右腳前弧形上步，右手持劍向左向下向右劃弧，反撩於體前。
對手右腿向後退一步，重心隨即移向右腿，屈膝，左腿屈膝，腳尖點地成左虛步，同時左手持劍向下向右弧形劃劍，再向上行,倒提劍於胸前。
這一劍本來毫不出奇，但是卻險些傷著吳鋒，主要是這對手現在使用的是左手，使得他非常的不習慣。
吳鋒向對手地右側弧形上步，避開其劍，同時用劍反撩其右手臂外側，以斜取正。
對手迅速後撤後腳，拉開與吳鋒地距離，同時下劃上提劍，反格其劍,護其自身。
吳鋒左腿自然站立，右腳提起，屈膝成獨立式，右手持劍外旋，自下向上向前弧形擺動，停於右胸前。
對手左腳向後退一步,自然站立，右腳隨即向上提起，腳尖自然下垂成獨立式。
對手竟然學著吳鋒，與吳鋒有些以彼之道還彼之身的味道。
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老王地麵色很不好看，稍子棍地練習，是一個不斷地學習與提高的過程，在這個學習的過程中，也是有一定技術性在裏邊。
在練習初期，呼吸能自然配合動作即可，不必太過刻意去控製，否則反易受其負麵影響。
而隨著訓練的深入，對呼吸調節與動作配合的感應性提高之後，可以有目的的加強此方麵的練習，以求更好的集中精力完成技巧，發揮氣、技、力合一的巨大威力，為做到這一點，平時必須重視養成正確的呼吸習慣。
無論是什麽樣的動作，都要用良好的呼吸配合，這樣才能更好的更有效的去學習，和練習這項功法。
而呼吸是身體在任何情況下，都不能停止的東西，而呼吸在稍子棍練習和發力練習中也至關重要，呼吸決定了肌肉發力時所需的血流量，及血液循環快速達到發力點的重要方法之一。