這是一窟綻放於半山腰上的洞穴,當中的岩壁並非為隨處可見地山石所構，而是一顆顆宛若焊接到一起地剔透水晶所形成的半鏡麵牆，光線稍是滲入其中，當即映照出美豔絕倫地七彩聖光，若是身處景外，此番光影必將醉人心扉，但若是置身其中，一如烈焰纏身地灼燒感便已揮之不去。
在這兒進行著地，是白家盛典選拔中，至關重要的一環，是與藍洞、天空等試煉共享同一尊位的曆練：焰窟曆練。
比起白臨霜的深入汪洋抑或是白蘭雨的投身天際,焰窟曆練的內容並非是那種轉瞬即成卻很有可能危及性命的考核，而是一種絕不會致命的煎熬——在高溫亮彩的洗禮下度過共計三天時光，至於完成期限，則為半個月。這樣的考驗成功與否，無非就是取決於候選人的意誌力究竟夠不夠堅定。
盡管一開始的流光可能會給曆練者一個印象深刻且痛不欲生的下馬威，甚至令他們在接下來的三天之內無法移動四肢，但這就是烈光所能達到的極限了。烈光的強度不會增加，隻要在半個月的時間適應了被剔透水晶放大無數倍的灼熱後，不過是三天的蒸桑拿，就算再怎麽敷衍應付,都是綽綽有餘的，更何況，它對人體的殺傷是存在著上限的。
正因如此，縱使焰窟與藍洞、天際處於同一階段的試煉，但它往往是最簡單就能完成的那一個，畢竟,能夠以候選人的身份走到這一步的，哪一個會是省油的燈？
但就算是白家，也很少有人這焰窟曆練，還有另外一種通關的方式，另外一種僅需一柱香的時間便可通過曆練的方式。若是候選人逆著常理選擇了這一條甚少有人留意的路，那麽，焰窟曆練的危險程度，當即魚躍龍門，成為此項曆練、乃至於整個盛典中，最高不可攀的那座頂峰。
聚合全窟之華彩，並以內力壓縮若幹倍的流光，其溫度乃是比滾燙的熔岩還要高千萬倍的，沐浴其中，僅是稍有不慎，當場灰飛煙滅，連七魂六魄都會在那史無前例的灼熱中燃燒殆盡，連轉世投胎都無法做到。這便是焰窟不為人知的邪道走法，名為：滌魂。