唯有能夠好好地活著，才能體驗到更多的戶外運動之美。
通過認真學習戶外運動相關的書籍，如《背包族手冊》《中國徒步之旅》《實用登山技術手冊》，特別是閱讀了《危險的腳步》《梅斯綱爾自傳》後，王一夫才理解了戶外運動不隻是一個好玩的、自由的運動形式，如果想讓自己玩的好，玩的久，就必須將安全放在第一位。當安全了，再去自由地玩，那將是真正愉悅身心的戶外運動的玩法呀。
王一夫綜合了多條戶外安全基本常識：
1.不要站在懸崖邊擺酷。這樣其實是給自己增加風險，要知道這時如果一陣大風吹來，你真的不一定能穩得住腳。
2.手裏除了登山杖，不拿水壺、相機或手機等走路。
3.盡量不要一個人登山。隨隊出行時也要避免一個人落單。
4.任何情況下都不要向下蹦，很傷膝蓋的。挪下來的姿勢雖不好看，卻保護你的膝蓋。
5.如果你是新驢，盡量跟著老驢或手持對講機的人後麵；如果你是女性，盡量跟在兩個男性之間走。
6.上坡的時候，要與前麵的人保持至少五米的距離，並保持高度警惕性。
7.能用繩，就不要徒手；能挪下來，就不要蹦；能繞過去，就不要爬上去；能走現成的路，就不要自己開路。
8.兩支隊伍撞車時，讓路的一方，一定要在道路的內側，同時重心降低。超越的一方，一定要麵朝讓路者，有可能的話最好借力。
9.不要背向懸崖休息，在懸崖邊時，也不要從別人後麵經過。否則，他起身或後仰，會把你擠下懸崖。
10.不要隨意飲用野外的水源，不要亂吃野果和野菜。
11.午餐不要吃得太飽。否則，你會出現氣短胸悶等症狀。
12.登山走路不看景，看景登山不走路，一定要注意腳下。
13.登山前，主動問一下領隊的電話，存在你的手機上，還要學會發定位圖。