“指力，最好的辦法是倒立練習一指禪,不過你們現在指力還太弱，不適合一開始就練習一指禪，先按照練習鐵沙掌的方法鍛煉，這是金絲手套，你們兩個先戴上，鍛煉指力也不能損害手上的皮膚。”夢中和把早已經準備好的金絲手套拿了出來，丟給了秦潤和林飛。
看著有著金絲套邊的手套兩個人歡喜的戴在了手上。
“這是我特意從遠方購過來的細沙，你們兩個用雙手全力去鏟，不停的鏟，待我叫停時你們才可以停下”夢中和指著前麵不遠處一鐵鍋中的白色細沙說道。
“恩，好”一開始，兩人把這訓練當成了好玩的遊戲，不過剛才深蹲了那麽久腿確實酸痛的厲害，忍著痛楚，咬牙才走到不遠處的鐵鍋旁邊，戴著金絲手套，便不停地鏟下去，每一鏟都要努力鏟到底。
“啊！”林飛忍不住大叫一聲，雖然金絲手套能保護手指，可是金絲手套也隻能讓沙子不碰觸到皮膚而已，但是用力鏟下去，那作用力可是實實在在作用在手上。那快速的鏟，細沙所帶來的力量讓秦潤的手指漸漸痛疼的要命，林飛早已經咬住了嘴唇，看來也是感受到了極大的痛楚，林飛情不自禁的偷偷的降低了鏟的深度，原本需要鏟到底部，可是現在鏟到一半就伸了出來，這樣頓時輕鬆了很多。
“林飛，鏟到底，不要偷懶”夢中和一聲大喝，林飛被這突然的大喝聲嚇了一跳，趕緊咬著牙再次鏟了下去。
雖然秦潤喜歡超越極限的感覺，可是十指連心，十指一陣陣痛楚讓他真的很痛苦，秦潤咬著嘴唇......
鍛煉已經半年多了，每日按時的訓練，加上正在長身體的年紀和每日飯量的激增，秦潤和林飛的身體比過去壯上了很多，兩個人的體型和身體都沒有多大的區別。
一個月前，夢中和帶著兩人和一大夥下人來到了一處山莊，這山莊也是夢府的產業，山莊位於一座高大山脈的淺深處。