煩惱對尋求幸福快樂的人類來說，是很危險的情緒，它有魔鬼一樣的力量，稍不留意我們就可能被它拖向精神崩潰的地獄。因此，聰明的人不能不思考解脫之道。
幽默是煩惱的克星。幽默改變我們灰暗、消沉的心境，幫助我們找回自信、**和興致，使我們精神爽朗、心情舒暢。幽默的力量在於調節，它能在領悟全部人生內涵之後，創造新的氣氛，以帶來可貴的心理平衡。
一個韓國旅遊團在我國南方某省旅遊，時值梅雨季節，外賓感到很掃興，然而他們幸運的是遇到了一個善解人意、風趣幽默的導遊。導遊在車上用韓語說：“你們把雨從韓國帶到中國來了，可雨在車外；你們把漢城的太陽也帶來了，它就在車廂裏。”妙語既出，一片掌聲。其中有位老太太遊武夷山時，由於裙子被蒺藜劃破，泄氣地坐在了地上。“老太太，您別生氣，”導遊和顏悅色地說，“這是武夷有情，它請您不要匆忙地離去，叫您多看幾眼呢!”這話疾風般吹散了老太太臉上的“愁雲”，使她重新恢複了遊興。
幽默還能將我們從煩惱中解脫出來。一般人生病住院或遭受意外傷害的機會並不多，而高齡、肥胖以及囊中羞澀等等卻常附加給我們很多困惑，將我們的好心情消磨得幹幹淨淨。麵對上述這些情形，在沒有力量改變現狀的情況下，最好的辦法莫過於一笑置之，作灑脫狀。
我們都熟悉那個永遠是樂嗬嗬的大肚子彌勒佛，他的哲言是：大肚能容，容天下難容之事；笑口常開，笑世上可笑之人。我們應該學學這位樂觀的智者，在我們遇到令我們煩惱的事或人時，不妨笑一笑，或來點幽默，不要把它看得太嚴重，總之，不要自我折磨，自尋煩惱。
死亡、離婚、疾病……這些都是令人煩惱的事，但心胸開朗的人卻能以微笑對之。俄國作家契訶夫說：“愉快的笑聲，是精神健康的可靠標誌。”讓我們記住古人的話：“應世法，微微一笑。”用微笑和幽默來麵對人生和生活中的各種煩惱。