很多人害怕“拒絕”兩個字，對於“拒絕”他們糾結半天也說不出口，因為他們怕得罪對方，怕因拒絕而導致兩個人的疏遠。但是他們卻不曉得，這樣做不但於事無補，反而會給自己戴上沉重的枷鎖；一旦答應的事情無法完成，還會得罪對方，徒增煩惱。所以，為人處世，學會說“不”很重要。
李紅並不是心理谘詢師，可是在她身邊，總有各種各樣的朋友喜歡把自己的“隱私”說給她聽。李紅總是耐心地聽著對方訴說，時不時還會因為對方的不幸遭遇而落下幾滴眼淚。長期遭受各種負麵情緒困擾的李紅終於承受不住這份壓力了。
朋友之間的聊天，不外乎最近都有些什麽活動和見聞之類的話題，而李紅卻成了公認的被傾訴者。一旦哪位好姐妹在感情上遭遇了挫折，她們都會把李紅約出來，整整一個下午都哭訴自己的不幸。其實，她們都知道，李紅並不能幫她們解決所有的問題，隻是她們需要傾訴，需要把負麵情緒釋放出來。
如果說聊天的內容正常一點也就罷了，可是每每隨著話題的深入，李紅就會發現一些自己沒有辦法控製的事情。就在前幾天，寧寧還在向她說懷疑自己的老公有外遇，而梁靜整天都向李紅抱怨公司的待遇不好，王瑩則是哭哭啼啼地告訴李紅她又和男朋友分手了。李紅從早晨一睜眼，就開始被別人這些雜七雜八的事情困擾著，以至於自己在工作的時候都無法把心思用在正常事務上。
每次聊天結束，李紅的朋友們都像獲得了新生一般，她們的痛苦和委屈確實得到了發泄。而對於李紅來說，本來好好的一個周末下午，卻被無緣無故地籠罩上一層陰雲。有時候李紅也不得不感歎，“知心姐姐”可真不容易當啊！而她此時還沒有意識到自己其實已經處於危機之中了。