一個人要想打開自己人生的局麵，必須先了解自己，戰勝自己。要做到這兩點，必須靠積極的心態去生活，不能用消極的情緒度過每一天。清晨，當你睜開眼睛時，你是否經常如此想過：人活著是一件多麽美妙之事！又一個多麽愉快的清晨！我從未感到如此開心！我想今天一定會是美好的一天。
找回自己小時候那種吹口哨的心情，使之成為你此刻的生活態度；找回那種內心深處完全自然、毫不做作的樂趣。其實，真正的樂趣並不是表麵上的，或隨時可見的，而是一種發自內心的感覺，是一種因你的處境和你所做的事而感到的深深的幸福。如果你暗中注意這種人，就可以發現他們總是在唱歌或吹口哨。
一個晴朗的星期天下午，一位先生和他的太太露絲還有小女兒麗莎一起去散步。他們在一起很快樂，玩得很開心。他們沿著公園走著，步履輕快，挺胸抬頭，興致高漲。“抬頭挺胸走路真有趣！”他們齊聲說。
他們走了約一裏多的路，覺得全身舒暢，充滿活力。當他們走過第五大街的萊特大廈和古根漢姆博物館時，麗莎說：“看，多美啊！”以前，這位先生從沒想過這些建築物有多特別，經麗莎一說，他便抬頭又看了一次，這時，他才真正了解偉大的建築師萊特注入在這個建築中的人生樂趣。它高高的尖頂直入雲霄，真正傳達著一種振奮、快樂。他第一次覺得開始喜歡上它了，而這可能是他當時的一種發自內心的感覺。
這正是積極心態的關鍵所在。其實，萬物早已存在，當你覺得心情舒暢時，你會情不自禁地表現出快樂的神情，同時會欣賞萬物，心中的幸福感會油然而生。心理學家亨利工·林克博士說，當他看到病人沮喪時，他會要病人先沿著街道快步疾走一番。“快快地走，繞街道走十圈。這樣走動可以鍛煉大腦的活動中心，使你的血液從情緒中心流瀉出去。而當你走回來後，你會變得較理性，而且比較能接受積極思想。”