人的感情像水，會產生波紋，有時波紋會顯示在臉上，說哭就哭，說笑就笑，讓人一眼便知他心裏的動態。不過，有人很會控製情緒，喜怒哀樂不形於色。
女人最容易哭，所以會被男人看不起，被認為是軟弱，其實哭也是心理壓力的一種緩解，隻要不是什麽大事，大部分的人都能忍住不哭，但卻不能不生氣。生氣有很多壞處，為什麽呢？
首先，生氣會傷害別人，誤解別人；生氣還會使你和別人關係疏遠；生氣過多了，會讓別人看笑話；生氣會使你武斷地做出錯誤的決定，再有，生氣還會危害你的健康。
所以，哭也好，生氣也好，似乎都不太可取，因為社交中，控製情緒是很重要的一件事，你雖然不必像演戲一樣，讓人覺得你陰沉不可捉摸，但情緒的表現絕不可過度，尤其是哭和生氣。如果你沒有控製情緒的本領，不如在控製不住時，趕快離開一會兒，讓情緒過了再回來；要不就深呼吸，別說話，這一招對克製生氣特別有效。一般年紀大的人都能控製情緒，他們有防範心理的基礎，所以不易被外界刺激引動情緒。如果你具備了寵辱不驚的良好心理狀態，那麽你在別人心目中將是“沉穩、可信賴”的形象，這種形象有利於你在社交和事業上的成功。
還有一種人在必要時當哭則哭，當笑則笑，而且表現得恰如其分，這種人的處世功夫已到了相當的境界，你如果有心，也可以學到。
學會控製自己的感情行動，這在社會交往中是很重要的。當你在被人無情地侮辱之後，你是否會動輒勃然大怒？你可能會為自己開脫，認為發怒是生活的一部分，甚至會為自己的暴躁脾氣辯護：“我要不發火，非得憋出病來。”盡管如此，可能你自己也不喜歡生氣這種行為，更何況別人呢？