嫉妒和偏見是兩種常見的影響我們人際關係的消極心理，也被稱為人際關係“殺手”。它們讓我們無法客觀公正地對一個人進行評價，進而影響了彼此之間人際關係的發展。其中，嫉妒的影響尤為大一些。
嫉妒是一種因他人與自己有相似的目標，而又擔心對方會取得影響自己地位的成就而產生的一種非正當的不舒適感。這種不舒適感產生的原因很多，但大都與不確定和不安全感相伴。舉一個日常生活中常見的例子：兩個男生同時喜歡一個女生，但是由於某些原因，女生與其中的一個男生走得近一些。這時，另一個男生心裏產生的那種不舒適感就是嫉妒，而他產生嫉妒的原因則是因為女生與另一名男生走得近後讓他感受到了威脅——害怕女生投入另一位男生的懷抱，同時因為不確定兩人之間的具體關係，內心產生焦慮不安的情緒也會大大促進嫉妒情緒的生成。因此，許多人在危機發生前都會想先確定自己是否處於安全狀態，比如前麵提到的男生可能會迅速調整自己的策略。然而人生最大的不確定性正在於：未來是沒有人可以掌握的，即使沒有第三者介入，也無法保證我們的另一半對自己永遠不會變心。
此外，嫉妒的產生也是因為人都是情感豐富的動物。因為情感豐富，所以我們常用“自以為是”的方式去處理事情，但卻造成適得其反的效果。例如：我們可能會強迫另一半眼中隻能有自己，或不斷地使眼色暗示他(她)不準再跟別的異性講話。剛開始可能奏效，但日子一久，我們的另一半可能真的會感到厭倦了。他(她)甚至會認為我們的嫉妒心真強。真正起作用的不是我們的嫉妒心，而是我們豐富的情感。嫉妒心強隻是外在的一個表現而已。
嫉妒心產生的原因也可能是由於人們內心對自我的要求過高。心理學家研究證實，嫉妒心較強者，內心對自我要求一般都比較高，因而產生不安全感，導致各種嫉妒行為的發作；同時由於現實條件達不到自己給自己樹立的目標，所以又會產生不自信的感覺。這實在是一種非常複雜的情緒。