經常聽到有人自我懷疑道：“我好像患了‘社交恐懼症'”。但是說這話的人中十個有九個都隻是在表達對自己人際交往現狀方麵的不滿意，很少有人認為自己真正患上了社交障礙。
社交障礙真的離我們很遙遠嗎?它雖然屬於人們的一種心理障礙，會造成人們交往方麵的問題，但是它並不可怕，並且在日常生活中還很常見。
畢業一年的小陸自認為並不是一個內向的人，但是經過一段時間的熟悉環境之後，她突然變得很焦慮。由於小陸的家不在本地，因此她也住在公司提供的集體宿舍中——說是集體宿舍，其實還是在一個家屬院中，這個院子是公司之前專門為自己的員工建造的。於是，在這樣的一個環境中，小陸不僅是上班，就連下班也會經常遇到同事。慢慢地，她的焦慮開始產生了。她下班後幾乎不出門，因為出門後有時會遇到一些同事，還得打招呼；她總覺得自己剛來，別人都會覺得新鮮，會在背後議論自己，所以她不願意將自己暴露在別人麵前；她還不願意和別人接觸，覺得人與人之間的交往很麻煩，需要考慮許多因素，甚至是什麽話該說什麽話不該說還得動腦筋去想一想。小陸經常為這些擔憂而愁眉苦臉，她有些懷疑自己是否出現了社交障礙。
沒錯，當一個人開始在人多的地方感到緊張，因此而不願意和別人接觸，覺得自己的一言一行都會被別人關注，經常擔心自己會被別人嘲笑，那麽這個人就可能已經出現了社交障礙。但是，正如我們上文所說，社交障礙其實並不可怕，因為幾乎所有人都會在某個時刻突然感受到一種莫名其妙的社交恐懼。當我們看到小陸的某些情形時，我們會覺得她是那麽親切，就像是我們身邊的朋友，或者像我們自己一樣，這足以說明社交障礙在現代社會已經具有一定的普遍性。即使是那些口若懸河的演說家、經常麵對鎂光燈的明星，他們也會有緊張得手心出汗、言不達意的時候，更何況是我們普通人。那些為我們普通人所欽佩的演說家和明星，我們之所以看不到他們的社交恐懼，隻是因為他們在恐懼來臨的那一瞬間更好地克服了，讓心理的變化和動搖在一瞬間就煙消雲散。同樣，隻要我們肯努力，社交障礙也可以被克服。