濃墨鋪滿的畫並不好看。在國畫藝術中，有一種技法叫“留白”。留白要求畫畫時不可滿紙著墨，要適當留些空白。香港作家陶傑在一篇文章中說：“中國的水墨畫，講究留白。即沒有筆墨的地方，有天和水之空靈，畫意深遠。此代表了中華文藝的言簡意賅，也是中國傳統哲學中做人的哲學。含蓄而處世，練達而人情。禪宗的佛偈，也是一種留白的哲學；菩薩低眉式的留白，也是生活的最高藝術。”
留白能夠突出畫的主體，使畫不會出現雜亂無章的情形，同時也能夠使觀賞者進行無限的遐想。因此有所謂“留白天地寬”的說法。在我們的日常生活中，也處處存在著“留白天地寬”的八分飽哲學。拿居室來說，房間裏若都擺滿了東西，進房的人肯定會感到壓抑與窒悶。房間需要留出適當的空間，這樣才會給人一種舒坦。複雜繁多的裝飾反而會使房間失去簡約之美，無給人以無盡的想象空間。園林也需要留白，空間的曠遠和花草的疏朗，正是一種構思高明的大手筆。
有些心懷大誌的人，為了珍惜人生的光陰，習慣將每天的日程安排得滿滿的，不停地奔波。即使再累，也得強撐著。這種老黃牛似的精神被不少人推崇。但正如國畫需要留白一樣，每個人的人生也需要留白。列寧曾說過“不懂休息的人是不懂工作的人”。《菜根譚》裏有這樣一句話：憂勤是美德，太苦則無以適性怡情。大意是說，盡心盡力去做事是一種很好的美德，但是過於辛苦地投入，就會失去愉快的心情和爽朗的精神。人若失去了愉快的心情和爽朗的精神，還有什麽生活的樂趣呢？所以，我們在奮力做事時，別忘了給自己的生活留白。
在自己的生活中留白之前，你可能還在很多事情中團團轉，很難騰出時間與精力去做自己真正想做的事。但是，隻要你肯為自己留一些“空白”，你就能為自己做一些事，而不隻是在應允別人的要求。通常，你周圍的人會要求你做一些事，你的孩子也經常要求你幫助，或者你的鄰居、朋友與家人需要你為他們做些什麽。除此之外，你還有必須承擔的社會責任，有些是你願意做的，有些則是你應盡的義務。當然，來自工作甚至陌生人的懇求也是源源不斷的，譬如電話拜訪或推銷員的打擾。感覺上好像每個人都想侵占一點你的時間，隻有你自己，一點時間也沒有。