世界上很多成功者都是性格沉穩的人，性格沉穩的人無論在生活中遇到任何挫折都不會產生喪氣、抑鬱、悲傷、絕望等嚴重影響心理健康的負麵情緒。沉穩的性格不僅是一個人心理成熟的表現，更是為自己贏得成功的基礎。擁有沉穩性格的人能做到遇事從不慌亂，從容麵對生活中出現的任何危機。
讀史鑒今，養成一個穩重的好習慣，才能避免盲動，做事有理有據，不至於陷入被動的局麵。
曹瑋是宋朝時渭州的知州，兼營本地軍事。他訓練出的軍隊英勇善戰，西夏人很懼怕他，因此，朝廷一直讓他踞守於此。
一天，曹瑋正在州府內宴請賓客，部下都在席上陪同。宴後，曹瑋要與賓客下棋，剛剛擺好棋子，隻見一名士兵慌慌張張地跑進來，稟告曹瑋說：“大事不好，有士兵叛逃到西夏去了。”周圍的部下與賓客聽了都很震驚。
曹瑋也很吃驚，但他為人精明穩重，馬上意識到自己是主帥，應該穩住大局，不能像其他人一樣慌亂，尤其是如今賓客尚在，人多嘴雜，難免出現紕漏。所以，他急忙止住士兵的話說：“不要大驚小怪，他們是我派去的，你千萬不要把此事聲張出去。”
曹瑋的話不知道怎麽傳到了西夏，西夏人以為逃亡來的宋營士兵是奸細，非常氣憤，立即把他們殺了，並把人頭拋向宋朝的邊境。自此，再也沒有士兵叛逃。
在沒有思想準備的情況下，曹瑋以不變應萬變，不但迅速穩定了眾人的情緒，而且將計就計，順水推舟，一下子變不利為有利了。偉大人物都是“鎮靜”的高手，因為他們懂得，焦慮對解決問題毫無意義，隻有沉下心，才可能讓辦法浮出水麵。
我們經常會看到這樣一個場麵，麵對突然變故，一些核心人物總會大喝一聲：“慌什麽！”這句話一半是提醒別人，另一半則是在暗示自己。驚慌焦慮容易使人失去正常的思考能力，使人丟三落四，語無倫次。