諍友是人一生中不可或缺的朋友。諍的意思是直言規諫。諍友指在朋友之間敢於直陳人過的人。奧斯特洛夫斯基說：“所謂友誼，這首先是誠懇，是批評同誌的錯誤。”交諍友是正確選擇朋友的一個重要方麵。諍友，像一麵鏡子，能照出你臉上的塵土和汙點。
“直言相諫”“言所欲言”，指出朋友的過失和錯誤，這樣才是真正對朋友負責。一個人從另一個人的諍言中所得來的光明比從他自己的理解力、判斷力中所得出的光明，更是幹淨、純粹。
《詩經》上“如切如磋，如琢如磨”的詩句，也是說朋友之間要互相幫助、互相批評，人非聖賢，孰能無過?有了過失，在別人的幫助下，可以及時發現並得到改正，這樣，我們才能在各方麵不斷進步。有的人認為，朋友之間隻能讚揚，不能有批評，這種觀點是錯誤的，這是對朋友不負責任的表現。倘若我們每個人都能做諍友，交諍友，那麽我們的生活和事業將會有很大的收獲。
生活中，我們沒有必要表現得比別人優越，但在這方麵，個人往往很難自控，這就需要一位朋友在身邊做適時的提醒，諍友就是這樣可靠的朋友。
人在事業有成或者被人追捧的時候，往往會覺得飄飄然，沉浸在自我膨脹和幻想的泡沫中難以自拔，這也是人類的劣根性之一，這個時候，諍友會告誡你不可得意忘形，將你拉回現實世界。
大文豪蕭伯納憑借出眾的才華和言語的幽默贏得了很多人的尊敬與仰慕。在別人的讚歎聲中他開始自大起來，喜歡展露才華，說話也尖酸刻薄。
後來，一位老朋友私下對他說：“你現在常常出語幽人之默，非常風趣可喜，但是大家都覺得，如果你不在場，他們會更快樂，因為他們比不上你，有你在，大家便不敢開口了。你的才華確實比他們略勝一籌，但這麽一來，朋友將逐漸離開你，這對你又有什麽益處呢?”老朋友的這番話，使蕭伯納如夢初醒，他感到如果不收斂鋒芒，徹底改過，社會將不再接納他，又何止是失去朋友呢?所以他立下宗旨，從此以後，再也不講尖酸刻薄的話了，要把天才發揮在文學上，這一轉變造就了他後來在文壇上的崇高地位。