蘇軾號“東坡居士”，是北宋著名文學家、書畫家、詞人、詩人、美食家，唐宋八大家之一，豪放派詞人的代表，是中國數千年曆史上被公認文學藝術造詣最傑出的大家之一。他年輕時才華橫溢，唯獨有些自傲。
一次，蘇東坡去拜訪好友佛印大師，喝茶之後，兩人麵對麵參禪打坐。在打坐的時候，蘇東坡其實有些心不在焉，他時不時地眯著眼睛去偷看佛印。他以為佛印閉著眼睛什麽都不知道，沒想到打坐了一段時間後，佛印就問他說：“你眼中看到了什麽？”
在蘇東坡的眼裏，佛印大師長得又黑又矮又胖，真是難看極了，於是他對佛印說：“大師，我仿佛看到了一堆狗屎。我想知道，你又看到了什麽呢？”大師心平氣和地說道：“我仿佛看到了如來本體。”
蘇東坡內心竊喜，暗自想：這佛印可真夠傻的，我把他說成狗屎，可他還說我像如來。他回到家高興地把事情的經過告訴了他的妹妹蘇小妹。原以為小妹會誇讚他一番，沒想到小妹卻把他狠狠地奚落了一番。她對仍在洋洋自得的哥哥說：“佛家說‘佛心自觀’，你看別人是什麽，就表示你看自己是什麽；你心裏想到的是什麽，你看到的就是什麽。你說佛印大師是狗屎，其實你自己就是狗屎；佛印看到你是如來本體，其實他自己就是如來本體!”
蘇東坡這才恍然大悟，感覺非常慚愧。
這個故事很多人都知道，人們往往會從一些為人處世的角度去考慮問題。但是，你知道嗎？其實這裏邊還有一個心理學原理，那就是心理學的投射效應。
很多時候，我們會不知不覺地拿自己去衡量別人，以為別人和我們一樣。而且心理學研究也發現，人們在日常生活中，常常會不由自主地把自己的心理特征，比如好惡、觀念、情緒等歸屬到別人身上，認為別人和自己具有同樣的心理特征。如自己喜歡說謊，就認為別人也在騙自己；自己認為自己很漂亮，就認為別人也都認為自己很有魅力。“以小人之心度君子之腹”就是一種典型的投射效應。