蜚聲世界影壇的意大利著名電影明星索菲亞·羅蘭之所以能夠成為令世人矚目的超級影星，離不開她對自己價值的肯定以及自信心。
為了生存和對電影事業的熱愛，十六歲的羅蘭來到了羅馬，想在這裏涉足電影界。沒想到，第一次試鏡就失敗了，所有的攝影師都說她夠不上美人標準，都認為她的鼻子和臀部不完美。沒辦法，導演卡洛·龐蒂隻好把她叫到辦公室，建議她把臀部和鼻子整一整。一般情況下，許多演員都會對導演言聽計從。可是，小小年紀的羅蘭卻非常有勇氣和主見，拒絕了對方的要求。她說：“我當然知道我的外形跟已經成名的那些女演員頗有不同，她們都相貌出眾，而我卻不是這樣。我的臉毛病太多，但這些毛病加在一起才更能突出我的特點。如果我的鼻子上有一個腫塊，我會毫不猶豫把它除掉。但是說我的鼻子太長，那是無道理的，我喜歡我的鼻子和臉本來的樣子。我要保持我的本色。”
正是由於羅蘭的自信，導演卡洛-龐蒂重新審視了他，並真正認識了索菲亞·羅蘭，開始了解她並且欣賞她。
羅蘭沒有為迎合別人而放棄自己的個性，沒有因為別人而喪失信心，所以她才能在電影中充分展示她與眾不同的美。而且，她獨特的外貌和熱情、開朗、奔放的氣質最終得到人們的認可。後來，她主演的影片《兩婦人》獲得了巨大成功，她也因此而榮獲了奧斯卡最佳女演員獎。
美國作家愛默生說過：“自信是成功的第一秘決。”在與他人溝通時，你的自我感覺會在很大程度上影響著別人如何看待你。如果你心裏都覺得自己不行，那麽你如何讓對方賞識你，與你繼續溝通下去呢？所以說，培養自信是非常重要的，它會讓你在與人溝通的過程中受益無窮。
一個人沒有自信，那麽，在溝通中別人在潛意識對你會有所忽視，這樣不利於與他人建立良好、公平的人際關係。一個人如果沒有自信，那麽這個人言語的影響力就相對較弱，所要表達的思想就不會被有效地傳達，也不利於和他人進行有效的溝通。