生活中，每個人都要麵對成敗得失、酸甜苦辣、喜怒哀樂、是非恩怨，如果總是把這些記在心頭，怎麽能輕鬆地趕路呢？緊抓著不放，等於背上了沉重的包袱，等於套上了無形的枷鎖，會讓人活得又苦又累，以致精神萎靡，心力交瘁。隻有放平了心態，放下了該放下的，才能遠離煩惱。
（1）放下是非恩怨，才能得到友愛。人生就像一場充滿是非恩怨的情仇錄，要想活得快樂，就要學會放下仇恨與是非，瀟灑地轉身，去擁抱友愛。
有個人與同事交惡，兩人幾乎到了水火不容的地步，以至於影響了生活和工作，最後他選擇了離職。朋友問他：“如果不是那個人，你會離開嗎？”他說：“當然不會離開，我很喜歡這份工作，但我恨他，有他在，我就心情不好，隻能離開。”朋友問：“你為什麽讓他成為你生命的重心呢？”他頓時被問得啞口無言。
敵對關係有時比友愛關係更深沉，恨一個人，比愛一個人要付出更多的精力、耗費更多的情感。倘若一直和某個人抗爭，你就會慢慢失去自我，因為一直在關注他，於是他成了你生命的重心。這樣的人生豈不是一場悲劇？
一位哲人說過，朋友一場，同事一場，是一種緣分，因為十幾億人，偏偏你們相遇。這種緣分應該被珍惜。對呀，何必為了一點私心而讓“是非”滿天飛，為了一點麵子而鬧得彼此仇視呢？何不友好地對待身邊的每個人，快樂地工作，輕鬆地生活呢？
（2）放下富貴夢，不讓自己有負累。欲望是朋友，也是魔鬼。適當的欲望，是人類的朋友；過度的欲望，是人類的敵人。一個人，一旦欲念太多，欲望太強，就會被欲望所累，他會由此從天堂走向地獄，從天使變為魔鬼。
有個很出名的畫家想畫佛和魔鬼。他去了很多寺廟，看了很多和尚，卻始終沒有找到滿意的模特。一個偶然的機會，他在寺廟發現了一個和尚，被對方身上的氣質深深吸引。於是畫家向那個和尚許諾：“隻要你當我的模特，讓我畫一幅畫，我就給你重金報酬。”和尚答應了。