人人都知道“身教重於言傳”的道理。其實很多時候，孩子上網成癮的習慣都是家長造成的。可是家長自己卻恰恰忽略了這個問題。比如，你自己在家或者在單位上班的時候，閑著沒事，就在網上鬥地主、打麻將……正所謂“上梁不正下梁歪”，孩子整天耳濡目染，甚至參與其中，慢慢地就會形成習慣。再看看好的引導，你在網上讀書，孩子也在網上讀書；你寫作，他也會在網上寫作文，和同齡人互閱，相互討論；你看新聞，他查資料，其樂融融，不亦樂乎。
因此，要想孩子養成良好的上網習慣，家長應以身作則，給孩子良好的示範。我們的建議是。
1．讓孩子真正了解網絡的作用
家長應該告訴孩子，網絡作為信息時代的一種強大的工具，不僅僅為人們提供了消遣、娛樂的便捷性，更重要的是作為幫手，可以有效地促進人們的學習、工作和研究，能夠促進社會的發展和人們素質的提高。
2．和孩子共同學習電腦
家長要和孩子共同學習電腦，甚至要向孩子學習如何玩電腦，這樣可以為孩子樹立一個榜樣，激發孩子學習電腦知識的積極性，同時有效地監督了孩子瀏覽不健康的內容。
3．和孩子一起玩
如果父母有時間，不妨與孩子一起玩，並適時地引導孩子改正對電玩遊戲的態度。同時，規定孩子玩遊戲的時間，讓孩子平衡學習和遊戲的關係。
4．讓孩子帶著任務上網
許多孩子上網之所以浪費大量的時間，是因為他們上網沒有明確而積極的目的。一切都是盲目的，當然被網絡吞噬。應該教育孩子把上網首先當作一種學習方式，既是課內學習的補充，又是課外學習的擴展。教育孩子每次上網之前應該有明確的學習目標。上網有了明確的任務，他上網就會專注自己的目的而不會迷失自我。再嚴格一點，上網前向家長提交需要網上解決的問題，找到答案應有記錄，完成任務後可了解一下自己關心的新聞而後立即下網。