喧囂的塵世，熙攘的人群，留給我們獨處的空間和時間屈指可數，而我們中又有多少人能品味到那種獨處時審視自己靈魂深處的安詳與寧靜呢？
學會獨處，是一個人從繁雜的外部環境，從紛擾的人事中抽身而出，回歸自我的情態；是一個人凝視自己的內心，聆聽自己的聲音，尋求自己的心思、意念，**自己心跡的狀態；是一個人正視自我，不逃避、不急躁，平和地體驗與理解自我的心態。學會了獨處，我們會發現生活竟然如此美好。
自我調整需要獨處
在這紛擾喧囂的世界上，我們需要自己獨處的空間。
獨處是一種處世的態度，是一種身心的自我調整，更是一種獨立人格的體現。
你可以漫步到水邊，佇立在無垠的曠野中，感受一份清靜。讓心靈遠離塵囂紛亂的世界，默默地體味花香，聆聽鳥鳴。欣賞自然帶給你的樂趣，靜靜地沉浸在自己的遐想中，不要誰來做伴，隻有自己，而在這時你是最真實的。抬頭仰望天邊雲卷雲舒，讓心兒隨著自己無邊的思緒飄飛。此時，這個世界屬於你，你也擁有了整個世界。
你可以捧一品香茗，在氤氳的繚繞中慵懶地翻閱一本好書。讓自己在這份難得的寧靜中，去書中解讀關於生活，關於情感的文字。此刻，獨處成為一個空靈的竹簫，悄悄地流淌著輕柔的曲調。你也許會被書中的人物打動，靜靜地流淚，此時的你卸掉了生活的麵具，返璞歸真，不帶任何偽飾的成分；抑或是微笑，這笑也是甜甜的，是你久蓄於心的一份無法表達
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的秘密。
你可以播放舒緩的小夜曲，靜靜地躺在**，什麽都不想，隻讓自己沉浸在難得的溫柔氛圍裏，身心此刻回歸本真，默默地享受音樂帶給你的心靈棲息，音樂會詮釋你對浪漫的渴求。